オリーブオイルは美容と健康に良いとよく聞きますよね。
ここでは美肌になるための方法をご紹介していきます。
オリーブオイルの効果・効能
■便秘解消
潤滑油的な効果があるので、お通じが出やすくなります。
ただし、即効性はなく毎日撮り入れることで数日かけて排便を促して
くれます。
・納豆にスプーン1杯のオリーブオイルを入れる。
・フルーツにスプーン1杯のオリーブオイルをかけて食べる。
■美肌
お風呂あがりに、オリーブオイルを1～2滴、 顔に塗ります。
この時、水分と混ざると乳化しますが問題ありません。
かえって、さっぱりします。
■ツヤ髪に
シャンプーする前にオリーブオイルを髪の傷んだところにつける。
少し放置してからシャンプー→トリートメントをする。
■毛穴・黒ずみ・ザラつき
1. 洗顔後、オリーブオイルで顔全体をやさしくマッサージする。
2. 蒸しタオルを顔に当てて、3分待ち、その後、オリーブオイルを拭き取る。
3. 化粧水や乳液でお肌を整える。
■小鼻の黒ずみ
1. まず初めに蒸しタオルを顔に当てて毛穴を開かせます。
2. オリーブオイルを小鼻に塗り、マッサージ。（小さく円を描くようにクルクルする）
3. 毛穴の黒ずみが取れたら、冷たい水でパッティングする。
■オリーブオイルパック
顔がふっくら、しっとりします。
1． サランラップを、目と鼻と口の部分に切れ目を入れる。
2． 洗顔後、そのまま濡れた顔にオリーブオイルを塗って軽くマッサージ。
3． サランラップを顔に乗せてパックする。
4． お風呂に浸かって5～10分放置。
5． サランラップをはずして洗顔。
6．化粧水や乳液で整える。
