みなさん、こんにちは。
その後いかがですか？
お腹の調子は、順調ですか？？
相変わらず、辛いって？
わかります～～～～～～～！
Y(＞_＜、)Y
みなさんは、 なぜ 便秘になるか ご存知ですか？？
便秘の原因て 結構いろいろ あるんですね。
主な原因は、下記だそうです。
① 食事のバランス （ 特に食物繊維不足 ）
② 運動不足 （ 特に 腹筋が弱い ）
③ 便意のがまん
④ ストレス
⑤ 遺伝
⑥ 別の病気が原因になっている（ 癌とか ）
①は 最近 特に ダイエットなどで 起きていることが
多いようですよ。
若い方は、気を付けてくださいね。
②は 特に椅子に座ったままの仕事を
されている方は、要注意だそうです！
③は 朝 トイレに行く時間がなかったりで
我慢してしまう人が、慢性化 してしまうようです。
④は これは、現代人は特に いつでも
当てはまると思いますが、
極度の緊張が続いたりすると
良くないようです。
逆に 下痢してしまう方も いますよね～。
⑤は 私も 初めて聞きました。
何でも 遺伝て あるんですね？！
⑥は 怖いです～～～！
(((( ;°Д°))))
最近は、便秘専門外来 なども ありますから
受診してみるのも いいかもしれません。
私は、高校時代 テニス部だったんですが、
毎年、夏になると 合宿があったんです。
一週間ほどでしたか？！
これもまた 辛かった～。(w＿－；
出なくて。。。。。
それも、仲間たちと ６泊も
一緒に寝泊り するんですからね～～！
自由な時間も ありませんよ～。
一度、牛乳飲んだら 出たことがあったんです。
その時は 嬉しかった～。
お腹も楽になったし～ 
あとは、リンゴですね。
でも、繰り返すと だんだん
効かなくなって来るんです。
一週間なんて 当たり前！！！
ほっておけば、どこまでも～～って感じ。。。
だから、私は ずっと
ピ●クの小粒 ●ーラック に
お世話になりっぱなしでした。
ただ、時々 痛くなることがあって。。。。
それも ちょっと つらかッたな～～ ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
それほどまでも、頑固な頑固な
お付き合いだったんです。
でも、このお茶に出会ってからは変わりました。
すごく、楽になりました。
皆さんも 是非、試してみてください！
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