今日､2週間に1回の通院に行ってきました｡
私としてはとてつもなく恥ずかしい事だけど…
最近動悸が酷かったり､筋肉が一気に落ちてトイレ我慢したいのに出来ないことが増えてきて｡
自分でも理解してるのに頭では整理できなくて
パニック発作を起こして暴れ回ったり｡
どうしたら良いのか今でも分からない｡
職場でも上司に発作が起きると怖いって言われた事がきっかけでやって行けなくなって辞める決断をしました。
皆さんは無意識に起きてる症状、怖いって言われた時どうやって対処してますか？
パニックって突然起きるから仕方ないと思うのは私だけでしょうか？
誰か教えてください🙇♀️
病院に行った結果はまたブログに載せます。