体重　49.4kg

体脂肪率　24.2%

内臓脂肪レベル　3

基礎代謝量　1,091kcal

体内年齢　23才

筋肉量　35.3kg

筋肉レベル　0

推定骨量　2.1kg

　なし

　壁開脚

北の大地の天然オリゴ糖（13日目）　朝 5g

□■□■□ 　　　　ランキングに参加しています！　　　　 □■□■□

　　　　　　　　にほんブログ村　　　　　人気ブログランキングへ

□■□■□ ２つに応援ポチポチお願いします □■□■□

　11:25

　金時草のリュスティック　1/2

　サラダ…サニーレタス・トマト・ゆで卵1/2

　フルーツ…キウイ1/2・プルーン2粒

　ヨーグルト＋自作梅ジャム

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

　17:55

　味噌煮込みうどん…白菜・とうもろこし

　角皿…山芋がんも2個・ガリ

　丸皿…トマト・巨峰5粒

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

　20:00

　コカコーラプラス　カテキン入り

　チョコパン 1口

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

　24:20

　かつお刺身…サニーレタス

　アーモンド　15粒（+15粒）

　椎茸のマヨ醤油

　焼酎ハイボールレモン　1本

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

真夏かっ！という位の暑い 1日でした　32℃とか、おいっ

そんな中、自転車でたくさん移動してきましたー！

のでっ♪　たぶん運動しないと思います(￣∀￣)

そろそろお月さまなんだけどなー。まだ来ません。

甘いものが欲しいような。。。

お腹が空いたような空いてないような。。。

何か食べたいような食べたないような。。。

んもうっ！　どっちやねん！という感じでございます

今も何か狙っている（かもしれない）自分がいるｗ

早く来てー！笑

ぴったんこカンカン。

めっちゃおもろいー！(≧▽≦)

大体、私は宮根さんが大好き！　今日もっと好きになった！

特に鶴橋の焼肉屋で、普段出されへんお肉食べながら（笑）、

ほろ酔いの真っ赤な顔で、こないだ見たという夢の話をしてて！

真っ暗なラジオ収録のスタジオで、月明かりに頼りながら

5mも離れたマイクに向かい「麻生総理がー！・・・」とか

ニュース原稿を読む夢を見て、自分の声で起きて涙したという（笑

もう最高！笑

いやぁ～懐かしいなぁ「おはよう朝日です」

関西でやってる、めざましTVのような朝の番組なんですけどね～

そうかぁ～　今も朝の顔なんやね、宮根さん＾＾　もう20年？

京都にいてて学校行く時お勤め行く時、毎朝元気貰ってました！

たらら～ん♪「○時○分です、行ってらっしゃい♪」という

エレクトーンのお姉さん。今もそんなスタイルなのかなぁ～＾＾

あんな上まで登り詰めて、未だに普通の人と同じ感覚を持ってる。。。

すごいなぁ。

だから人気なのかな＾＾　もちろん笑いのセンスも抜群だけど♪

これからもずっと、宮根さんを見ていたいなぁ！

全国区に出てくれるようになったから、関西出ても見れるんだもん＾＾

宮根さんが、どんどん出てくれるように祈っておこう♪

お月さま！早く～

　　　　　　にほんブログ村　　　　　人気ブログランキングへ

☆32 何か食べたいー！笑

☆32　何か食べたいー！笑