体重 54.0kg ←いつもの体組成計ではないのでアバウト
腹囲 cm
なし
なし
北の大地の天然オリゴ糖 10g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（並）
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
10:15
叶匠寿庵 最中
車中にて♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
（外食） 13:15
コロッケ 2個
コラーゲン入り ドリンクヨーグルト 1/2
これも車中☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
（外食） 13:45
ミニまんじゅう 1個半
お茶
いつ食べても美味しい！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
（外食） 17:15
大あさり・海老 各１つ
サラダ
キムチ
焼き野菜…キャベツ・ピーマン・玉葱・南瓜・こんにゃく
焼肉…タンのみ
ウーロン茶 2本・オレンジジュース 1本
お茶漬け…ごはん150g位
香のもの
柚子シャーベット
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
20:40
たこ焼き 2個
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
（外食） 24:25
モスバーガー ひと口
ポテト・コーンスープ 各1/2
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
京都からの帰り道は、美味しいものゲットの旅！
大好きなコロッケ、焼き鳥♪
めっちゃ美味しいベーグル♪♪
変わらぬ味の おまんじゅう♪♪♪
寄り道しつつゲットして、炭焼きバーベキューを食べて帰ってきました＾＾
夫ちゃんは運転しっぱなし＆お酒も入り、横でイビキをかいています(笑
疲れたんだろうな～ 頑張ってくれてありがとう・・☆
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
昨日 友達から言われた。
「太ったなぁ(笑） これからがボンボン増えるから、気ぃ付けやぁ～」
あはは！ やっぱり？？？汗
買ってきた美味しいもの達は、少しずつ食べること！
好きなものを辛抱してばかりは ツマラナイ～！
いっぺんに食べさえしなければ、きっと大丈夫なはず～ｖ
トコちゃんベルトの着け方も、正しいか見てもらったら大丈夫だった♪
これを付けてウォーキング頑張るのだぞ！ 私！！！
頑張りどころ
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
