体重 53.7kg ヽ(°д°；)
腹囲 cm
なし
ウォーキング 25分×2
北の大地の天然オリゴ糖 5g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（強）
ランキングに参加しています！
応援ありがとうございます
9:00
Blendy カフェオレハーフ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
13:00
コーンブレッド 2切れ…蜂蜜
ブロッコリー・ミニトマト
林檎1/4・苺（とちおとめ）
マンゴーヨーグルト
芽かぶスープ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
16:30
焼き芋 1/2
小魚 少し
焼き芋、こないだのより美味しくないー！爆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
19:50
日清どん兵衛 とん汁うどん
麺が変わる前の方が好きだったなぁ。
しかし、、不良妊婦だヽ(;´ω｀)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
24:20
胚芽雑穀米ごはん 130g…醤油胡麻
モツ煮…大根・こんにゃく・葱
有機レーズン 少し
アーモンド 10粒 ←画像なし
ふふふ・・
お菓子より良いかと、普通に ごはん食べたｖ(￣∀￣)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
体重-----！
どうするんだよ～ おい～ｗ
妊娠前に、ストレス太りで 2～3kg太ってしまった。
そして妊娠発覚！
クリニックで測った時は50kg位、BMIから考えて＋10kg迄と言われた。
だけど。
これって 50kgスタートで良いのでしょうか(笑
妊娠4ヶ月で 3kg以上太ってるのって、たぶん太りすぎだよね～
もし妊娠前（48kg前後）がスタートとしたら、5kg以上増えてるよ！ｗ
・・・。 ヤバイ。まじでヤバイ(￣▽+￣*)
何とか 60kg迄いかないで、58kg付近で抑えたいなぁ。
産道に脂肪たっぷりで、ベビちゃんを苦しめたくないもんね。。
それに妊娠糖尿病にならないように、本気で頑張らないと。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
ウォーキングがてら お買い物。人が多いなぁ。
あっ 今日は祝日だったんだね～ 夫ちゃん出勤のため、実感なくｗ
ショッピングモールには 本屋さんもあり。
立ちんぼで だいぶ疲れてたけど、少しだけ寄って絵本を見た。
絵本は本当可愛くて、幸せな気持ちになりました・・☆
1分で読める絵本、マスクのこちら側で 呟くように読んであげた。
・・・本屋さんゴメンナサイ、、今度は買いますので(^o^;)
本屋さんの横には、子供の乗り物コーナーなんかがあって、
かなりガヤガヤ、、ベビちゃん聞こえたかな？ 楽しかったかな♪
去年の夏 帰省した時、義弟の娘ちゃんへ何が良いかなぁ～って、
夫ちゃんと二人 絵本を選んでプレゼントしたっけ。
すごく嬉しそうに読んでたなぁ＾＾
まさか自分の子供のために、絵本を選ぶ日が来るとは思わなかった。
小さい頃から本が好きな私は、幼稚園の時の絵本も ずっと持ってて、
いつか子供が生まれたら、お気に入りの本を読んであげよう。
そう思って、どこに引っ越しても連れて行っていました。
だけど治療を止め 子供を諦めた年の暮れ、全部捨ててしまった！
あはははは～ まさか こうなるとは思わないもんねｗ(^▽^;)
ベビちゃん、また お気に入りを見つけて買ってあげるからね＾＾
たくさん読んであげるよ・・☆
体重管理