体重 51.7kg
腹囲 cm
あり！ 量◎ 色・硬さ△
ウォーキング 15分
北の大地の天然オリゴ糖 朝 5g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 久しぶりに 強い胸の張り
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7:40
ホット蜂蜜レモン
林檎 1/2
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12:10
肉まん
コロッケ
林檎 1/2
お味噌汁･･･若布 ←画像なし
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19:00
イチゴリビエール（ヴィ・ド・フランス） 1個 ←差し入れ♪
肉まん ←画像なし
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（外食） 24:30
フィッシュバーガー・スパイシーモスバーガー
サウザン野菜バーガー（予定外） 各1/2
オニポテ
クラムチャウダー
スパイシーモス、ハラペーニョが効いて美味しい！ めっちゃ好き♪
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やたら お腹減る！
出社早々お腹がぐぅ～で、飴やガム噛んだり大変！笑
午前中に こんな空腹感、今までなかったよなぁ。
今日は1日中忙しく、本当にフル回転！
精力を使い果たし（笑）、帰ってから何もする気が起きませんでした～ｗ
しかも お米じゃなくて、バーガーが、ポテトが食べたい！
夫ちゃんにマクドナルドの打診をしたら、
「こないだ食べないって約束したよね」と言われてしまい、、、
すかさず、じゃモスにする！と（笑
そんな訳で、夫ちゃん帰宅後に一緒にモスです（遅っ
うほっ 美味しかった～ 大満足♪♪♪
週末♪