体重 52.1kg ←お餅食べた後の体重
腹囲 cm
なし
ウォーキング 55分
北の大地の天然オリゴ糖 朝 5g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張りは微妙に感じる程度
すごく お腹が空く（ウォーキングのせいか？）
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6:45
砂糖醤油で お餅 1個
お茶
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11:00
クランチチョコ 1個
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12:10
ひじき山菜ごはん･･･胚芽雑穀米ごはん130g位
ほうれん草の胡麻和え・切干大根煮・ミニトマト
お味噌汁･･･若布
画像、間違って消しちゃった（悲
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11:00
クランチチョコ 1個
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20:15
牛肉の時雨煮
胚芽雑穀米ごはん 130ｇ
レンコンの柚子胡椒マヨ和え・明太子・だし
蛤の お吸い物
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24:50
ファミリーパックのプリッツ 4袋
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一念発起して会社までウォーキング。
快調に歩を進め、朝のウォーキングは気持ち良いなぁと思っていたら。
なんと途中で雪が降ってきた！
キレイ･･☆
能天気にも そんなことを思っていたら、めっちゃ降ってきて、
あっという間に雪化粧ｗ
傘持って出てなくて、ダウンのフードを被って凌いだ。
さっぶー！笑
でも明日も、ウォーキングできたら しようかな＾＾
今日は、あまり体調の悪さが感じられなかった。
過ごしやすいには過ごしやすいけど、
ベビちゃんが ちゃんと育っているのか、ちょっぴり不安に。。
あまり気にしすぎちゃ いけないな。
検診は18日。2週間が長く感じます、、
ベビちゃんを信じよう。
きっと大丈夫