体重 51.95kg
腹囲 cm
あり！ 量◎ 色・硬さ○
ウォーキング 15分×2
北の大地の天然オリゴ糖 朝 5g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸が張って痛い
□■□■□ ランキングに参加しています！ □■□■□
□■□■□ 
２つに 応援ポチポチ お願いします □■□■□
7:40
さつま芋 1/3
レモンティ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
12:10
細巻寿司･･･サーモン・ツナ・ねぎとろ2
お味噌汁･･･若布
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
19:15
鯖めし
蜆のお味噌汁
オクラのお浸し・クリームコロッケ・白身フライ1/2
みかん 10個位、、ｗ ←画像なし
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
24:30
キットカット・きなこウェハース・ポッキー・プリッツ
ホット蜂蜜レモン
きゃぁぁぁ～ 真夜中のお菓子ｗ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
純粋に生きれたらいいなぁ。でもそれは、大変なことですね。
純粋な気持ちで相手に接し、裏表なく他人に接していたい というのは、
社会的立場での大人としては甘いのかもしれない。
会社でのことなんだけどね。
目の前の人物が今 言っていることが、全てと思えなくなった。
他の人には違うことを言っている ということが、往々にしてある。
どこの会社でも、誰でも、多少あることだと思うけど、極端すぎる。。
それぞれが自分の思惑があり、それは年を重ねた人ほど強いようで、
始め3行のようなことを言っていては のまれてしまいます、、
男は外に出たら、7人の敵がいると言う。妙に実感、納得。
今の時代、女性にも言えることだよね、、
そうだ！ プライベートで付き合う人には 思う接し方をしよう。
それで裏切りにあっても、それはそれで仕方ない と思えそう。
きっと私の誠意が足りなかったか、見る目がなかったんだろうから。
こんなことを感じた日であったけど、1日を通して穏やかに過ごせた。
今日から10wに突入！
朝一は必ず胸が張っている。ぐぐっ ぐぐっと大きくなろうとしている痛み？
痛いけど、ベビちゃんが育っている証だね、嬉しい痛みだ･･☆
ムカムカは少し治まってる。ピークアウトしてるといいな。
明日は休み