体重 48.2kg
体脂肪率 23.3%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,074kcal
体内年齢 21才
筋肉量 34.9kg
筋肉レベル 0
推定骨量 2.1kg
なし、、
ウォーキング 30分（15分×2）
北の大地の天然オリゴ糖（44日目） 朝・夜 各5g
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7:35
バターロールレーズンバターロール 2個
サニーレタス・ミニトマト
林檎（ふじ）1/4・富有柿1/8・バナナ1本弱
コーヒー
バターサンドは夫ちゃん用だった！ 間違えたのでチェンジｗ
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12:10
HB胚芽入り食パンの鶏バーグサンド…サニーレタス
林檎（ふじ）1/4・キウイ1/2
サニーレタス・ミニトマト
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16:15
みかん 1個
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19:40
生姜たっぷり 卵雑炊…胚芽雑穀米ごはん100g
さつま芋甘煮・つくね…サニーレタス
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20:15
焼酎ハイボール レモン 1本
レーズンバターロール 2個（＋2個。笑）
アーモンド 10粒位（＋30粒位）
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来そうで来ない お月さま。
いやー 今日の食欲には びっくり！
夕食後に、これだけ行っちゃいますかー！
ある意味 気持ち良すぎます。笑
体はPMS症状 出まくり。
そろそろだと思うんだけど、、早く来てほしいなぁ。
辛抱