体重 48.35kg
体脂肪率 23.1%
内臓脂肪レベル 2
基礎代謝量 1,073kcal
体内年齢 21才
筋肉量 35.0kg
筋肉レベル 0
推定骨量 2.1kg
あり！ 量○ 色・硬さ◎
なし
北の大地の天然オリゴ糖（42日目） 朝 5g
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（外食） 11:30
ひつまぶし 画像の1/3位（ごはんは200g弱かな？）
手羽先 画像のうち 1本
茶碗蒸し
香の物
うっまー♪ 無類の鰻好きの夫ちゃんも大絶賛！
皮がパリッとして、さすがだわ☆
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16:30
ル・シュプリームのハムコーンパン・抹茶のショコラ 各ひと口
いい素材を使い、丁寧に作られてるのが伝わってきた。
明日のランチの分も買ってきたので、楽しみだわー♪
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18:30
ル・シュプリームのバケット2切れ（＋3切れ）・ウィンナー・バジルソース
フルーツ…りんご1/4個・キウイ1/2個・柿1/2個
焼酎ハイボール レモン 1本
フラン 1袋半
＜以下画像なし＞
アーモンド 30粒位
自作 米粉のサブレ 6枚位
めっちゃ食べた！
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用事を済ませつつ移動。
途中、100周年だという公園を ちょっぴり覗いてみた。
お花の絨毯♪ キレイだなぁ！
帰ってきて、朝 仕込んで冷蔵庫で寝かせておいたクッキーの種を焼成。
ルミさんレシピです♪ できたよー！
ラッピングした画像のものを含め、最終的に25枚位できたかな。
数え忘れた！ｗ
冷めて食べてみたら、お上品な味。甘さは最小限。
発酵バターの香り！ 口の中で、ホロッと溶ける。。
レモンの皮のすりおろし が入ってるんだけど、本見たら細切りっぽく。
同じようにして混ぜたら、何だか、、、素直にすりおろすべきだった？ｗ
捉えようによっては、アクセントになって良いんだけどね＾＾
夫ちゃんは、美味しいよと言ってくれたので、予定通りプレゼントに。
金曜日 ご馳走してもらったので、3時のおやつにでもしてもらおうと＾＾
先輩女性にも、いつも笑顔で教えてもらい、良くしてもらっているので！
これ、サブレでホロホロだから、崩れないように持って行かなきゃ～
喜んでくれるかな・・☆
夕食時、これを6枚位食べちゃった。食べすぎや～！汗
お月さま直前で、恐ろしい食欲、、一過性だから目を瞑ります（笑
土日の休みは、本当あっという間だった！
明日から1週間は早番。先週より30分早い出勤。
明日は雨らしく、夫ちゃんは休みなので送ってくれるらしい。
また忙しい日が始まるなぁ。
今日はKSRさんと話していて、目の前が明るくなった。
気分も、天地の差で軽くなった！
どうもありがとう。今週も頑張るね！(*^▽^*)
追記。
美味しそうな画像を撮ったんだった！ アップしておこう♪
これ、本当美味しかった。
今は考えるより努力