測定は お休み
あり！ 量・色・硬さ◎
ウォーキング 45分
北の大地の天然オリゴ糖（41日目） 朝 5g
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10:30頃
HBで焼いた胚芽フランス食パン 6枚切り1枚＋蜂蜜
りんご（秋映） 1/2個
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19:00
ドイツパン屋さんのシナモンベーグル 1個
さつま芋のレモン煮・青菜の炊いたん
巨峰・ミニトマト・アーモンド・チーズ（アーモンド）
コーヒー
ベーグルは かなり硬い。オニオンベーグルはどうかな、、
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20:00
ドイツパン屋さんのオニオンベーグル 1/2個 ←画像なし
〃 キャラメルナッツ（デニッシュ） 1個
オニオンベーグルが気になって～
玉葱の水分があるからか、シナモンより美味しかった。
キャラメルナッツは、非常に美味しかったです。
デニッシュがサクサク！ おいしー♪
だけど1個は多すぎたなぁ～ 若干胸焼け。欲張るからだ！笑
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24:55
お刺身･･･鰹・つばす・大根つま・シソ
ドイツパン屋さんの ベーコン＆ブラックオリーブフランス 1/2
ウィンナー 1本
卵豆腐
潮汁
焼酎ハイボール レモン 1本と少し
銀杏 25粒位・アーモンド 30粒位 ←画像なし
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お勤めに出てから、初めての休日♪
ひっさしぶりに 目覚ましを止めて寝坊！
しーあーわーせー！笑
仕事だと、まだ10時半かぁ・・と思うけど、もう１3時なん！ｗって感じ（笑
勝手なもんだー(^▽^;)
今日は、３つも お届け物があった！
ひとつは、昨日不在が入ってたやつ。
いつも行くスーパーと明治が協賛した、多分 夏の暑い頃 応募したもの。
図書カード1000円分、ゲットーン！
こんなん初めて当たったわ（笑
2つ目と3つ目は、モラタメ！ モラ！ モラ！笑
エバラのコラーゲン鍋の素と、パスタ♪ ツイてるなぁ♪♪♪
おそらく 自分では選ばないであろうものを 試せるのが面白い！
試した結果 ファンになって、自分で購入することも多々あるし
だけどPCのウィルスソフトが不調でまいったわ～、、
PC直すのって、やたら時間かかるよね。。詳しくないから余計かかる
なかなか直らず、中断しながらアンインストールとインストールの繰返し。
サポートも繋がらんしーっ
もしかして Windows７の影響？と思ったり。
いやいや！ ウチはもちろん（笑）導入してませんけどね～(｀∀´)笑
ま、結局直ったから良かったけど！＾＾
明日は何しようかな♪
うなぎを食べに行くことだけは、確定です！笑
リラックス