体重 49.4kg
体脂肪率 24.2%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,091kcal
体内年齢 23才
筋肉量 35.3kg
筋肉レベル 0
推定骨量 2.1kg
なし
壁開脚
北の大地の天然オリゴ糖（13日目） 朝 5g
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11:25
金時草のリュスティック 1/2
サラダ…サニーレタス・トマト・ゆで卵1/2
フルーツ…キウイ1/2・プルーン2粒
ヨーグルト＋自作 梅ジャム
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17:55
味噌煮込みうどん…白菜・とうもろこし
角皿…山芋がんも2個・ガリ
丸皿…トマト・巨峰5粒
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20:00
コカコーラ プラス カテキン入り
チョコパン 1口
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24:20
かつお刺身…サニーレタス
アーモンド 15粒（+15粒）
椎茸のマヨ醤油
焼酎ハイボール レモン 1本
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真夏かっ！ という位の暑い 1日でした
32℃とか、おいっ
そんな中、自転車で たくさん移動してきましたー！
のでっ♪ たぶん運動しないと思います(￣∀￣)
そろそろ お月さまなんだけどなー。まだ来ません。
甘いものが欲しいような。。。
お腹が空いたような 空いてないような。。。
何か食べたいような 食べたないような。。。
んもうっ！ どっちやねん！という感じでございます
今も 何か狙っている（かもしれない）自分がいるｗ
早く来てー！笑
ぴったんこカンカン。
めっちゃ おもろいー！(≧▽≦)
大体、私は宮根さんが大好き！ 今日もっと好きになった！
特に鶴橋の焼肉屋で、普段出されへんお肉食べながら（笑）、
ほろ酔いの真っ赤な顔で、こないだ見たという夢の話をしてて！
真っ暗なラジオ収録のスタジオで、月明かりに頼りながら
5mも離れたマイクに向かい「麻生総理がー！・・・」とか
ニュース原稿を読む夢を見て、自分の声で起きて涙したという（笑
もう最高！笑
いやぁ～ 懐かしいなぁ 「おはよう朝日です」
関西でやってる、めざましTVのような朝の番組なんですけどね～
そうかぁ～ 今も朝の顔なんやね、宮根さん＾＾ もう20年？
京都にいてて 学校行く時 お勤め行く時、毎朝元気貰ってました！
たらら～ん♪「○時○分です、行ってらっしゃい♪」という
エレクトーンのお姉さん。今も そんなスタイルなのかなぁ～＾＾
あんな上まで登り詰めて、未だに普通の人と同じ感覚を持ってる。。。
すごいなぁ。
だから人気なのかな＾＾ もちろん笑いのセンスも抜群だけど♪
これからもずっと、宮根さんを見ていたいなぁ！
全国区に出てくれるようになったから、関西出ても見れるんだもん＾＾
宮根さんが、どんどん出てくれるように祈っておこう♪
お月さま！早く～