bisyamonnさんのﾌﾞﾛｸﾞ

ﾀﾞｲｴｯﾄ方法。

ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて、
二週間以上たったな～

レコーディングﾀﾞｲｴｯﾄ続けてるよ煜

効果あるのかは?
だけど…

今、マイナス①キロ

体脂肪は夜になると
だいぶ減って、
朝計ると、元にもどる

筋肉つけると代謝上がるしってことで、

レッグマジック購入

三日、四日たって、
かなり太ももパンパンに固い

やり過ぎると逆に太くなりそ～瀨

もうすぐ女の子の日だから、
食事は元に戻して、
少しﾀﾞｲｴｯﾄ休憩かな溿

なんかいいﾀﾞｲｴｯﾄサプリないかな～

今日からダイエット

薬局でダイエットシェイクと

ヘルシア、黒烏龍茶
なんかを買ってみた淼

そして、
今日からレコーディングダイエットだぁ

三日坊主にならないように…淲

2012年☆
新しい年にしたくって、
はじめてブログ書いてみた（笑）

まだ慣れない初心者だけど、

始めの一歩って事で溿