昨日今日と、仕事が忙しく帰りが遅かったので、あまり晩御飯食べず。
でも、今朝あまり体重減ってなかったし、明日もあんまり変わってないんゃろなー。
代謝の低下って、こわーい
でもめっちゃ代謝の悪い私でも、これで痩せましたーって、いつか誰かに教えてあげれますょうにっ
とりあえず、今日から朝ごはんはご飯派に切り替え。
ランチタイムが、早番遅番の交代制なので、そこも考えながら、朝ごはん食べたり、ヨーグルトのみにしたりと、やってこかな。
でも、短期間で引き締めたいのに、そんなんじゃ、甘いのか！！
毎日すること夜の脚マッサージ
デスクワークなので、毎日むくみんです。
今まで、数知れずしてきたダイエット
大人になってからは、マッサージダイエットは続けたことがないので、水着着たい私にとって今回はこれ重要
そして、激便秘っ子、復活のため、もち麦ご飯再開！！
朝一のお水、効かなくなったけど、信じて明日からもグビグビ頑張ろう
婚活の方は、、、
金曜から頑張るつもりやったけど、予定入れてしまい、土曜日に見送り！！
でも、土曜日から、3連ちゃん雨やって
気ぃ、滅入るぅー