今朝の体重は、52.6でした。
二の腕引き締めの為に、ダンベルを朝晩する。
炭水化物は朝ごはんのみ
ホットヨガに通いつめる
マッサージ
ちょっと安心。
でも今日も500のビール缶空けました
旅行まで1ヶ月切ってしまったので、本気モード突入せねば、、、
二の腕引き締めの為に、ダンベルを朝晩する。炭水化物は朝ごはんのみホットヨガに通いつめるマッサージ無理なく頑張る、いゃ1ヶ月は無理しろゃわ。
また首痛めるのが怖いので、腹筋はやめとく
そして何より、もっとブログ更新する
二の腕引き締めの為に、ダンベルを朝晩する。炭水化物は朝ごはんのみホットヨガに通いつめるマッサージ