今日は朝からもうちょっと晴れるのかな~と思いきや
だんだん曇ってきました
あ~ぁ、毛布洗ったのに・・・
今日は朝から買い物に行って
明日からの食材を買いだめしてきたので
保存食の肉みそを作っています
初めての試みなのですが、今は材料を全て炒め終え
煮込み中・・・水分飛ばしの段階です
かなり油が出てきて、しっとりしてきました
水分がなくなるまで煮込みます・・・
この肉みそ、いたって簡単なので作ってみてくださいね~
材料
豚ミンチ・・・・・200グラム
ねぎ・・・・・・・・10センチ
しょうが・・・・・・ひとかけ
しょうゆ・酒・・・大匙2
砂糖・・・・・・・・大匙3
みそ・・・・・・・・80グラム
ごま油・・・・・・適量(炒め用)
ごま油をフライパンに入れて
あたたまったら、豚ミンチを入れて炒める
色が変わったら、みじん切りにしたねぎしょうがをいれ
事前にあわせておいた調味料類を入れて炒める
みその香りが引き立ってきたら水1/2カップを入れて
煮立たせ、その後中の弱火で5~6分煮込む
以上が私が参考にしたレシピですが、
5~6分ではとうてい水分は飛びません・・・
途中混ぜながらじっくり煮込んで飛ばしましょう









ダイエットの為・・・(笑)


おいすぃ~ 