グラフが乱高下繰り返していて
まだ生理中なのにおかしいな…
っつーのが多くて不思議だったんですが
やっと解決策が見つかりました。
朝起きたら起き上がらずに測る
安静が大事
起き上がったら30分は安静にして測定
なんて書いてあるけど、朝忙しいのに
30分安静なんて無理だろ
しかもｱﾗｰﾑ止めるのに起き上がるし。
て思っていて
ｱﾗｰﾑ止めるのに少し起き上がった後
静かに体温測定していました。
たぶんそれが原因で
乱高下繰り返してるんだと思う。
試しに5分じっとしてたら
36.66→36.26度 だって。
30分しなくても下がるんじゃん笑