〈良好なパートナーシップの創り方 ①〉
キレイは内側(心)から
マインドケア手法を用いて、
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すみません、↓は間違いです
なぜか消せない
『優しい人だと思われたい』
そう思っていませんか？
優しい人とか良い人と思われたいって
大抵の人が思ってると思うんですが、
形だけになってしまうこともシバシバ
例えば、
人に何かをしてあげるとき、
喜んでやってるならいいのですが、
心の中では、本当はしたくなくて
文句言いながらやってる時…
これは形だけの優しさだと思います
義理みたいなものですね
人生色々ありますから、
義理も必要な時もありますよね
でも、できることなら
身近な人には義理をやめることをオススメします
義理の関係ではストレスが溜まって
長くは続かないからです
人間は言葉に出さなければ
バレないと思ってますが、
そんなことはありません
何も言われなくても、
イヤイヤやられてると
何となく気分が悪くなるものです
夫婦間が上手くいかなくなるのも
こういったことの積み重ねだと思います
妻だから、これぐらいして当然とか
やって当たり前とか思って、
嫌なのに無理してやってませんか？
当たり前や当然なんてものは
本当はありません
なので、嫌なら嫌だと
相手にちゃんと伝えてみることが大事です
ここで、私が実際に夫に言った
例をご紹介しますね
「ご飯のおかわりは自分でついで欲しい」
おかわりをついであげるぐらい
大したことはありませんよね
でも何故か私は
このおかわりをついであげる行為が
すごく面倒に感じるし、
量の加減も分からないし嫌なんです
だからハッキリ言いました
それで夫は、
自分でつぐようになってくれて
私は小さなストレスから解放されました
ほんの些細なことです
でも毎日の小さなストレスが
相手への不満になってしまうし、
そうなってしまうと、
表面的にはついであげるという
優しい行為をしていても、
見えない世界(心の中)では
相手を攻撃してるのと
変わらないのです
そりゃ夫婦仲が悪くなって
当然ですよね
してあげないと優しくないみたいで
罪悪感を感じるかもしれません
私も感じてきました
でも、
心の中で攻撃してしまうぐらいなら
表面的には自分が悪者になったとしても
自分に正直でいたいと思っています
それが、私のできる
精一杯の優しさであり、
誠実さだと思うからです
いかがでしょうか？
相手に悪いしとか、
こんなこと言ったらケンカになりそう
とか思わずに、
とりあえず自分の気持ちを
伝えてみることです
そして、お互い納得できる
妥協点を見つけること
この時に注意してもらいたいのは、
相手に怒りをぶつけるんではなく、
冷静に伝えること
あくまで解決することを
目的にしてくださいね
大切な人との良好なパートナーシップに是非お役立てください