今日も暑〜
いとつ分かった事…
16004歩
朝 ホットドッグ
昼 オールブラン的なビスケット 水分めっちゃ
夜 餃子 たらこ チーズ
体重 63.5キロ
まあそうなるわな！
ちなみに今日 豆乳と野菜ジュースを飲んでません！
そして！
べんもでてません！
いとつ分かった事…
それは！豆乳の成分と野菜に含まれる食物繊維をとれば、う○こがしっかり出て体重も変わってくるという事ですね！
まあそりゃねって思うかもしれないけど実に必要な事が発覚しました(๑•ૅㅁ•๑)
ちなみにこれは以前やってたダイエット方法なんですけど、
プレーンヨーグルト朝夜一個づつ
朝のヨーグルトの中にヨーグルト味のプロテイン入れて
昼 コンビニのおでん 大根白滝昆布
夜 脂肪燃焼スープ ヨーグルト
の生活してた時はめっちゃ
健康状態マックスだった！
めっちゃね！う○こ長々としてるしなんて言ってもね！！
めっちゃ性欲凄かったんだよ！
飛ぶは飛ぶは！！ って下品な話ばかりしてゴメンなさい(๑•ૅㅁ•๑)
だが凄く元気モリモリやばか！
今はねキッチン狭くて料理する気ないけど来月からガッツリダイエット料理とか動画載せていこうかと思ってるんでよろしくお願いします( ͡° ͜ʖ ͡°)
それではまた明日