こんにちは。

ご覧いただき、ありがとうございます。

北九州八幡の体質改善のための足つぼ

若石健康法サロン&スクールBirth Stoneの宮本です

九州地方はゲリラ豪雨のような

激しい大雨が続いていました。

皆様の地域は被害はどうでしたでしょうか。

災害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。

もうすっかり梅雨が明けましたね。

天気のいい日が続いて夏が本格的ですね

街では、山笠の太鼓の練習が聞こえてきます

これから楽しいイベントがたくさんありますね〜

さてさて、毎年、この時期になりますと、

クーラー病の方が多発してしまします。

いきなり暑いところから、急激に、涼しいところへ

行くことで、自律神経が乱れ、体温調整が難しくなり、

その結果、体がだるくなったり、

やる気がなくなったりしやすい季節ですね

と、いうわけで、今回は、暑い夏を乗りこるための

足つぼセルフケアを教えます

①まず最初に、足首を回します。

足首は力を抜き、手で可動域を広げます。

②手の平でグーを作り、足裏全体をかかとに向かって、一方通行にしっかり、ゆっくり圧をかけながら、刺激します。

③親指の真ん中を点押しします。

自律神経の反射区です。

④親指全体をまんべんなく刺激します。

頭の反射区です。

⑤母子球の大きな骨のキワを刺激します。

新陳代謝の反射区です。

⑥　②をもう一度して、ふくらはぎを揉んでお白湯を500ml飲みましょう。左足→右足の順でしてください。

元気がないと、楽しいイベントも億劫になったしまうので、

今のうちに、セルフケアを5分だけでいいので

ぜひ、毎日の習慣に入れてみてください〜

気だるい夏から元気で楽しい夏を迎えられるように

夏バテに負けない体を作りましょう

8月にセルフケア講座をします。

おかげさまで満席になりました^ ^

ありがとうございます。

次回のセルフケア講座は11月11日、博多でします。

詳細が決まりましたら、お知らせしますね^ ^

若石健康法の本格足つぼを習いませんか^ ^

サロンでのマンツーマンのスクールをしています。

肩こり・冷え・腰痛・頭痛・不妊・婦人科の不調・花粉症・不眠・自律神経失調・ホルモンバランス・更年期…

などの病気ではないけど、不調の続く未病の状態を、薬に頼ることなく、ご自分で改善したい方や、ご家族の健康を守りたい方、ぜひお気軽にお問い合わせください。

スクール詳細はこちらをクリック

スクールや講座では、なぜ足もみをすると健康にいいのか理論も説明しながら行います。

自分で自分の健康を守れるセルフケア、一度習えば一生ものです。

本気で自分のために体質改善したい方なら、

どなたでも参加OKです

一緒に楽しく足もみして健康な体を目指しませんか

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

あなたが健康でいられますように。

北九州八幡西区の体質改善するための足つぼ

若石健康法サロン＆スクールBirth Stone

●場　所　福岡県北九州市八幡西区皇后崎町

　　　　　 ※詳細はご予約時にお伝えします。

●定休日　月曜・火曜

●営業時間 11:00〜18:00

●メールでのご予約は、こちら（２４時間OK）

●メールでのお問い合わせは、こちら（２４時間OK）

夏バテはこれで乗り切ろう！