漕げた焦げた (^^;)
炎天下でたくさん漕いで
漕げた焦げた (;^ω^)
今日行ってきたのは岩村
そしてお目当ては そこから下ったところのお昼ごはん (*^^*)
今回は久しぶりに オムライス～(=^^=)
出発は6：45
ご一緒さんのpleさんが 予定より早く来てくれたんで
15分前倒しのスタート
少しだけヒンヤリする空気の中 出発です
まず向かうのは小渡
普段外走りをしないpleさんに合わせ ちょこっとだけ控えめの走り
今日は長丁場なので 控えめぐらいがちょうどいい (^^;)
小渡で軽く補給
その後は大正村に向かって上っていきます
途中の県道11号は そこそこの坂道なんですが
そこは30年以上の付き合いになる相方
いろいろ話しながら上っていたら 知らん間に登頂
ペースは遅いんですが 疲れもほどほどに
気持ちを紛らわしながら上れるのは 相方とだから…
ありがたや～ありがたや～ ( ^ω^ )
明智のゲンキーで休憩
この時点で 想定よりも疲れが出ていない…
むしろ快調に走れている
空は晴れて 空気は澄んで 何なら風も若干味方
ここから岩村までの道のりは ノリノリで走れました !(^^)!
相方を置き去りにして… (^^;) ゴメン
岩村では相方がお買い物
いつもの定番 かんから餅をお買い上げ
今回は僕はパス！別に意味はないんですがね (^^;)
10：30 さあお腹が空いてきました
ここからはR257を南下 矢作ダム湖に向かって進むんですが
まずはきつい坂を…相方とのおしゃべり作戦で…それでもきつい坂をやっつけ
新木の実トンネルを爆速でくぐり
後はばびゅ~んっと目的地まで下る
でついた先は お久しぶりの 「たまご屋らんらん」(*^^*)
ココのオムライスがおいし～い ゆで卵もおいしい
食べたくなるのよ～ (^^♪でも遠すぎるのが玉にキズ
お天気最高なんで テラス席でいただきました (*^^*)
僕のはオムハヤシ 相方はポパイ
ウマウマ 満足ですじゃ (=^^=)
さああとは帰るだけ
といってもまだ60kmありますが (^^;)
お腹マンポン じっくりの休憩も入ったら ちょっと疲れが出てきた…
おまけに風も強く…向かい風…ほどではないけど 横からのおじゃまな風…
体力を持っていかれます (-_-;)
ダム湖を走っているころが一番しんどかったかな？
体力的にはまだ余裕があったけど お尻が…イタイ (>_<)
今年新調したレーパンが イマイチしっくりこないのよ (-_-;)
矢作ダムで休憩
さらに下って 小渡のコンビニでも休憩
このコースの帰り道…あまり楽しくないのよね…(-_-;)
痛いお尻に さすがに体力も落ちてきた
最後は広瀬のコンビニで休憩
今回は休憩多め
でもそのぐらいしないと…
気温もぐんぐん上昇
体温もガンガン上がって ちょっとアップアップ (+o+)
想定より早く夏になっちゃったから 暑さ対策は必須！
こまめな休憩は 大事なのですよ (☆o☆)
ちょっと補給過多で 胃がチャプチャプになりがちなのがあかんとこですが (^^;)
そこからはもうノンストップ
一気に我が家まで!!
と 文字で書いたほどの勢いはない (^^;)
という感じの オムライスライド
走行距離 111km
走行時間 5：10
経過時間 8：14
獲得標高 1112m
消費カロリー 1978kcal
の でもさすがに休憩時間長すぎなんじゃねぇ?! ライドとなりました (^^;)
いや～しかし ホントに暑かった
もう夏ですね (;^ω^)
熱中症にはご注意を (^_-)-☆