セミナー!!

先週、初参加ー
医健にて開催されたコアコンフェスタ懇親会＆コアの機能解剖学のセミナーを受けました






懇親会ではトレーナーだけでなく様々な職種の方がコアを学びコアの重要性を感じていたストレッチポールを利用し体の中心軸をとる話や高齢者の体幹トレーニング主に骨盤底筋群の話などなど



機能から考えてより深く学ぶことが出来ましたさぁー学んだことを自分の中だけでとどめずに多くの人に伝えようと決め、また新たな引き出しが増えました



これもいろんな人の出会いのおかげ感謝です

プレゼントたち

同じ誕生日のヒロちゃん
離れてても心はつながってるんだー
今年もおめでとう




そして最後に自分で歌いながら運んだサプライズケーキ
さすが地元メンバー笑

いつもありがとね



友達最高

みんなからの…

お誕生日みんなからプレゼントやケーキをもらい心がほかほかうれしいなぁ





２６歳になったわたし
なんだか自分でも大人になったなぁーと思う







本当にありがとー