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Shine with代表のSORAです。
2024年、立春を迎えようとしています。
立春は、二十四節気において春の始まりとされる日。
そして、旧暦では一年のはじまりにあたります。
「今年こそ○○したい、○○する」
何かしら心に決めたものがある方は、
この時期、あらためて向き合ってみるのもおすすめです。
成功したい
夢を叶えたい
目標を達成したい
そう思う時、叶えたいことをノートに書き出すのが良いようです。
ハーバードビジネススクールで、目標について学生に質問したところ、
将来の目標を紙に書いていた…3%
将来の目標を持っていたが、紙には書いていなかった…13%
はっきりとした目標を持っていなかった…84%
といった回答でした。
学生達の10年後を調べてみると
将来の目標をもっていたが、紙には書いていなかった13%の人は、
はっきりとした目標を持っていなかった84%の人の約2倍収入がありました。
将来の目標を紙に書いていた3%の人は、
残り97%の人の約10倍収入があったそうです。
紙に書く=動作を伴うことで
脳にインプットされやすくなります。
視覚でとらえることも大切です。
書いた目標を、目に入る場所に掲げておくのもよいですね。
私が出会った成功者と呼ばれる
経営者やアーティストに伺うと、
目標、信念、行動をセットにしています。
明確な目標をもち、具現化までの期間を決める。
叶うと信じる。願う。祈る。
実現のための行動をする。
叶える人の心には、疑いも迷いもありません。
実現すると信じきれているからかも知れません。
因みに、私は短い単語で
自分の夢のキーワードをつくり、
毎日口にするようにしています。
繰り返し、呪文のように唱え続けるといった感じです。
成功
達成
叶う
感謝
ありがとう
など
ポイントは、言葉に不安や迷いといった感情をのせないこと!
余計な思考が邪魔しないように、
単語やキーワードを無になって言うようにしています。
ご一緒に、更なる高みを目指していきましょう!
埼玉県秩父市の三峯神社に初詣 パワーをいただきました
Birthは、個性や強みを活かし新しい自分を誕生させる大人のためのコーチングプログラムです。
心身を癒す独自のセラピーと、目標達成を目指すコーチングを融合し、フィジカルとメンタルを整えながらゴールに向かって伴走します。
また、大人の発達障害(ADHD/ASD)コーチングも実施しております。
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