れーーーー
急に夏日！
。。。
それはね、
自分を整えるため。
ご飯もパンも大好きよ❤️
2年前に
「完全タンパク質食」
「代謝10割」
を決行。
同時にホットヨガも初めて
すっごい追い込んだ(笑)
半年続いたかな？
腹筋も割れて
柔らかくもなり。
お肌もそこそこ綺麗になり。
でも
これってこれを維持
守ることをしないとダメじゃないの？
頑張ってることは続かないという
わたしの鉄則。
一点を見つめて突き進んでいた自分に
気づいて「やーめた」となった(笑)
気楽に生きよう
人の決めたサイズに自分を
合わせる必要はない
とかなんとかね。
ただ、小麦粉をストップしたときに
色々感じた。
小麦粉を再開した時の
あの体の重さと眠さ。
そして
麻薬感✨
どんどんと、まっいっかになる自分も
見ちゃった🤣
。。。
小麦粉やお砂糖が悪者だなんて
絶対ないよー
ね！
ね！発酵食とか
健康のためとかも
興味なーーい。
ただ
自分こ目の前にある命をいただく
それだけ。
つまり、たくさんとれて
物流頼みでなく
地球さんがわたしに与えてくれるもの
旬ってやつかなー
それらを出来るだけシンプルな調理で
有り難うっていただく
それがなによりも「体になる」と
思ってますのよー
。。。
ただ、いま、身体の調子が
食べすぎによって不整なんすー。
なので
麻薬感満載の糖質をちょいとストップして
タンパク質を中心に
身体になってくれることを思って
いただいております。
cafeのメニューを
考案して
試作して
試食して
としてるとね
どーしても食べすぎちゃうの(笑)
なので！
この休業は
チャレンジのタイミングをわたしに
貰えたわけ！
やらないわけないよー！
ってな理由なのさ
十分体内に蓄積しているエネルギーを
先に消費することで
あちこちに澱んだものを
押し流す。
そんな感じですよ\(//∇//)\
「タンパク質食定食」的なものも
ついでに作っちゃうつもり🤣
だってね、ほんとに
外食出来ないものねー
殆どが糖質と脂質だもの笑
ま、ただの人体実験かも知れないけどね🤣
ではー
いいねを有り難う❤️