今日はいい情報をゲットしてしまいました。
インフルエンザの予防接種がありますよね。
でも、残念ながら、インフルエンザの予防接種は、
おそらく、今年はこのタイプだろうと予想されて、作られるので、
それが外れると全くきかないということになります。
しかし、自分の体の抵抗力をあげれば
どんなインフルエンザが来ても大丈夫ということになります。
自分の抵抗力をあげるには、
NK細胞を体の中にいっぱい持っているといいそうです。
NK細胞の増やし方は、水分を摂取して、
その後、横になって、複式呼吸をすると、
NK細胞が体の中で元気よくパトロールしてくれるのだそうです。
私はインフルエンザにも普段かかりませんし、
体の抵抗力がある方だと思います。
それは水分と
ヨガの腹式呼吸のおかげなのかもしれないと思いました。