先週の今日、9日の造影CTの結果を聞くことに、朝から緊張して病院へ行っていました。
前回の記事に書いたように、今回の結果が悪ければ治験が終わってしまうからです。
（私は悪化より治験が終わるほうが嫌で・・・
）
まずは結果は、1㎜縮小でクリアできました
安心して脱力しました(＾＾;)
そして、頑張ったなぁ（自分）と思いました。
前回のCTからの血液検査の結果は、ずっとあまり良くなかったのです。
先生やコーディネーターは問題ないとおっしゃいましたが、免疫系が以前より低くなってるのを気にしていました。
（ちなみに結果をみて、「あまり細かく気にしてると、病気になるよ！」と主治医から。病気なんですがｗと心の中で言っていました笑）
オプジーボは直接がんを攻撃する薬ではないから、自分の体を高めないと次回の結果は良くならないと思い、
やりました、免疫アップいろいろ。
食品は玄米、発酵食品、乳酸菌、豆乳など。
私は腸が良くないので乳酸菌は特に意識しました。（免疫細胞の7割は腸内に存在と聞きます）
他に果物やにんにくなど野菜、あと睡眠も大事ですね。
そして早朝ウォーキングはもう何か月もやっていますが、雪道になると出来にくくなるので、昔やっていた「ビリーズブートキャンプ」を引っ張り出してきました(笑)
筋トレも免疫アップになります
ビリーバンドが無くなってしまってたので、Amazonで買いました。（1000円ちょっとくらい）
もちろん購入した当時のようにはできません(＾＾;)
「無理無理無理無理～
」としょっちゅう叫んでいますｗ
でも汗をびっしょりかくくらいはやって、そのあと高たんぱくのプロティンを。
いろいろやったうちの何かが効いたのか？それともオプジーボの力だけで1㎜縮小だったのかわかりません。
でも私はオプジーボをやってもう5年目。
何もやらなかったら縮小はなかったと思って、これからも続けていこうと思っています。
あ、でも厳しくやったわけではありません。甘いものやコンビニスイーツも食べました！この辺はかなり甘やかしましたね～（だから運動してもダイエットにはならず・・）
それと、今回は脳も撮ってもらいました。1年に一回くらい撮ってもらわないと何となく心配で。
好きなことで気持ちを上げるのも必要ですよね。
CT前の3日、嵐の日。娘とペンライトを持ちノリノリでアラフェス（嵐フェスティバル）鑑賞
アーカイブ配信もあったので、気持ちはずいぶん上がりました
コロナ禍ですが、人のいない場所へ行って撮影はしています。
色が綺麗だった紅葉。少し明るくして。
枯葉を重ねて
天使の梯子
キタキツネ
キレンジャクという冬鳥です。今年も渡ってきてくれて、さっそく撮りましたが、暗くてシルエットのみ(＾＾;)
見ていただき、ありがとうございました。
次回のCTは1月25日、また頑張っていきます。