バンクシー展へ！❤のペンダント欲しいな。
会食恐怖症の再発
今年に入ってから、ずっと調子良かったのに会食恐怖症が再発した。20代の頃から悩んでいて、ワーホリ中も抗うつ剤飲みながら過ごしてたけど、かなり回復してもう薬も辞めて生活出来ていた。
なのに、特に今年に入ってから誰かとの会食の時に、食事が飲み込めなくなってきた。
本当は、会社の先輩とかと気軽にランチに行きたい。職場は街中だから、行ってみたいお店もたくさんあるし、食べることは大好きだから。
だけど、急に誘われたら頓服でもらってる薬もすぐには効かないから辛くて辛くて、そして、食べたいのに飲み込めなくて、もったいないな食べたいのにな、という葛藤ややりたいことが望むように出来ないことに憤りを感じる。
頓服薬も、初めは1錠で良かったけど、今は2錠飲まないと望んでる状態にならなくなってきた。
あまり飲みたくはないけど、予めわかってる会食前には食べる時にきちんと効くように調整して飲んで、なんとか乗り切ってる。
サンドイッチみたいに軽いものや、人が複数人いる会食では自分にばかり注目が集まらないからまだいいけど、一対一は本当に辛いし、飲み込めないからストレスになる。
だから、休日は一人で過ごしたいし、一人で好きなものを好きなように食べて、ストレスを発散させる時間が絶対に必要。
基本的に誰かと行動することは、会食恐怖症があるから辛いし恐いから、好きじゃない。
誰かと一緒だと薬飲まないと食べたいのに食べれないし、とにかく早くその場を去りたい。
一人でゆっくりしたい。
外からはアクティブに見られるし、自分でもそういうつもりで行動しちゃうから、会食に誘われる機会はかなり多いけど、食べれないことに気を使うから本当に嫌だし、構わないで欲しい。。。
嘘でも、会議があるから、とか、忙しいから、とかで誤魔化して一対一で食事しないようにするのが面倒だし、嘘つくのも嫌だし。。。
でも、自分が辛いんだから自分を守るためには、そんな嘘くらいついたってバチ当たらないよね。。
会食恐怖症なんて、きっと誰にも一生理解してもらえないからいいけど、私自身は辛いから、なんとかしたい。。。
頓服薬は効きが比較的早い方で、強めだけど、その分2錠飲むとその後眠くて眠くて仕方なくなるから、ランチ後はまともな仕事が出来なくなる。
そういう副作用も考えれば、残念だけどランチは行かないのが今、唯一出来ること。。
今日も休日なのに、会社の人からライン来て、明日ランチに誘われてめっちゃテンション下がり。。。
未読スルーしておこう。
忙しいのは事実だし、会食恐怖症があってもなくても、行きたくない人の誘いってあるしね。
調子に乗らせないようにしなきゃ。
今日で心休まるゴールデンウィークも終わり、、、明日からまた仕事三昧だけど、自分を最大限に守って、リラックスさせてあげよう、そうしよう。
