こんにちは、★Birdie★です。
今朝は、久しぶりに土手に行き、朝日を浴びてきました。
突然ですが、
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「自分の声に気づいてあげる」「わかってあげる」
＝自分に寄り添う
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ということが、とっても大事だと、聞いたことはありますか？
私はこのことについて、以前、魂の大先輩から、
教えてもらいました。
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『自分に寄り添って、自分を知っていくことは、この上ない喜び』
『自分の内側に向き合って、はじめて真の意味での解放が起きる』
『外側の世界でなく、自分に矢印を向け、丁寧に感じてみて分かることがある』
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このお話しを初めて聞いたとき、
自分は外側に振り回されていた！と分かりました。
でも、
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『自分がそれほど好きじゃないし、興味がない』
『自分の内側を深堀りして知ってみても、楽しそうな気がしない』
『自分に寄り添うと幸せを感じられる、というのがピンとこない』
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という理由から、自分には向いてないんじゃないかな、と思っていました。
とはいえ、自分なりに、コツコツと
『外側の現象から、自分の内側を探ってみる』
ということを試してきた結果、最近やっと
『この現実の出来事から、
私は何を見せられているんだろう？』
という視点を持てるようになってきました。
そんな私の、つい最近の経験ですが、
日常のささいなことをきっかけに、
大きな気づきと変化を体験する！
ということがありましたので、
ここに綴りたいと思います。
先日のことです。
自己都合でしばらくお休みしていた職場の皆さんに、
お仕事をフォローしてくれたお礼（というか、
ご迷惑をかけたお詫び）に、
「何か素敵なお礼の品を贈ろう！」と思い、
事前にネットでいろいろ探して、
良いと思ったモノを買いに、
電車に乗って東京駅まで買いに行ったんですけど、
現物の見た目が、予想よりかなり大きくて…
思ったほど素敵なチョイスではなかったのです💦
少し迷いましたが、
「今から広大な東京駅の中で、一から贈り物を
セレクトするのは、ハードルが高すぎる！」
と思い、結局、最初に決めてきたモノを
購入して、再び電車に乗りました。
でも、手提げ袋に入ったそれらの品の
大きさと重さを感じていると…
「これで正解だったのかな…？💦」
という疑問が、徐々に、
「失敗した…」
という自責の念に変わって行き、
自分の中で
ありえないほど大きくなっていきました。
「ど～して、これにしてしまったのかなぁ…」
「もっと、可愛くて気の利いたモノがたくさんあったはず…」
「こんなのもらっても、邪魔だし迷惑かも…」
「こんな平凡なものしか選べない自分は本当にどんくさい…」
「あんなに時間をかけて選んだのに、センスのない奴だ！」
「自分は役立たずだ！」
などと、自分責めが止まらなくなり、
そのあまりの厳しい罵倒の声に、
涙が出てきました。
悲しくなって、情けなくなって
その感情を見つめていたときです。
「ちょっと待って！」という
力強い声が、聞こえてきた気がしました。
「可哀そうだよ！」
「一生懸命に探したんでしょう！」
「誠実な気持ちで選んだんでしょう？」
「寒いのに、電車に乗って、買いに来たんでしょう！？」
「そんな気持ちで選んだ贈り物を嗤う人なんていないよ！」
「バカにする人がいたって、気にすることないよ！」
と。そして、
「いいんだよ、笑われたって！
どんくさいと思われたって！」
「精一杯がんばって選んだんだから、
それでいい！！」
「それがありのままの自分なんだ」
「自分の最善なんだよ」
と、その声が言いました。
その時
「ああ、そうなんだ…」
と、深く腑に落ちた、ほっとした『安堵感』。
その感情は、深い癒しをもたらしてくれました。
ふっとラクになって、
自分がニッコリ笑顔になったのに気づき、
同時に、自分の中から
いろいろなものが出てきて、
さらに、気づきと目覚めの感覚が、
一瞬のうちにやってきました。
私の中に、
「スマートでセンスの良い人と思われたい」
という気持ちがあったんだなぁ…
ということ。
だから、そうでない自分が赦せなくて、
ボッコボコに責めてしまったんだなぁ…
ということ！
でも、そこで、その悲しさの中で、
「自分の感情を見つめる」ことで
「自分を俯瞰して見る」自分に出会えた。
そして、
私は、「ありのままの自分」を認め、
受け入れることができた。
自分を認め、受け入れられたことで、
「自分は一人じゃなかった！味方がいた！
それは自分自身だった！」
という理解が、ストンと入ってきたこと。
そして、その一連の気づきは、
「自分にとって、喜びと至福の瞬間だった」
ということ。
で、ここで冒頭に戻るのですが、
魂の大先輩が教えてくれたこと、
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『自分に寄り添って、自分を知っていくことは、自分にとってこの上ない喜び』
『自分の内側に向き合って、はじめて真の意味での解放が起きた』
『外側の世界でなく、自分自身に矢印を向け、丁寧に感じてみて分かることがある』
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これらが、本当に真実であったということが、分かりました。
本当に感謝しかありません💖
魂の大先輩に、感謝！
ここまで成長できた自分に感謝！
この世界に生まれて来れたことに感謝！
全てに感謝です
以上、『贈り物のセレクトに失敗した💦』
という日常のささいな出来事から大きな気づきを得た！
というお話でした。
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました♡
（咲いたばかりの梅の枝に、可愛い鳥さんが留まっていました♪）