こんにちは、ヒーラーの★Birdie★です。
今朝は、久しぶりに土手に行き、朝日を浴びてきました。
突然ですが、
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「自分の声に気づいてあげる」「わかってあげる」
＝自分に寄り添う
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ということが、とっても大事だと、聞いたことはありますか？
私はこのことについて、以前、魂の大先輩から、
教えてもらいました。
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『自分に寄り添って、自分を知っていくことは、この上ない喜び』
『自分の内側に向き合って、はじめて真の意味での解放が起きる』
『外側の世界でなく、自分に矢印を向け、丁寧に感じてみて分かることがある』
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このお話しを初めて聞いたとき、
自分は外側に振り回されていた！と分かりました。
でも、
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『自分がそれほど好きじゃないし、興味がない』
『自分の内側を深堀りして知ってみても、楽しそうな気がしない』
『自分に寄り添うと幸せを感じられる、というのがピンとこない』
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という理由から、自分には向いてないんじゃないかな、と思っていました。
とはいえ、自分なりに、コツコツと
『外側の現象から、自分の内側を探ってみる』
ということを試してきた結果、最近やっと
『この現実の出来事から、
私は何を見せられているんだろう？』
という視点を持てるようになってきました。
そんな私の、つい最近の経験ですが、
日常のささいなことをきっかけに、
大きな気づきと変化を体験する！
ということがありましたので、
ここに綴りたいと思います。
先日のことです。
自己都合でしばらくお休みしていた職場の皆さんに、
お仕事をフォローしてくれたお礼（というか、
ご迷惑をかけたお詫び）に、
「何か美味しいお菓子を贈ろう！」と思い、
事前にネットでいろいろ探して、
良いと思ったお菓子を買いに、
電車に乗って東京駅まで買いに行ったんですけど、
現物のパッケージが、
イメージしてたサイズよりかなり大きくて
思ったほど完璧なチョイスではなかったのです💦
少し迷いましたが、
「今から広大な東京駅の中で、一からお菓子を
セレクトするのは、ハードルが高すぎる！」
と思い、結局、最初に決めてきたお菓子を
購入して、再び電車に乗りました。
でも、手提げ袋に入ったお菓子の
大きさと重さを感じていると、、、
「これで正解だったのかな…？💦」
という疑問が、徐々に、
「失敗した…」
という自責の念に変わって行き、
自分の中で
ありえないほど大きくなっていきました。
「ど～して、これにしてしまったのかなぁ…」
「もっと、可愛くて気の利いたお菓子がたくさんあったはず…」
「こんな定番品をもらっても、邪魔だし迷惑かも…」
「こんな平凡なものしか選べない自分は本当にどんくさい…」
「あんなに時間をかけて選んだのに、センスのない奴だ！」
「自分は役立たずだ！」
などと、自分責めが止まらなくなり、
そのあまりの厳しさに、
涙が出てきました。
悲しくなって、情けなくなって
その感情を見つめていたときです。
「ちょっと待って！」という
力強い声が、聞こえてきた気がしました。
「可哀そうだよ！」
「一生懸命に探したんでしょう！」
「誠実な気持ちで選んだんでしょう？」
「寒いのに、電車に乗って、買いに来たんでしょう！？」
「そんな気持ちで選んだお菓子を嗤う人なんていないよ！」
「バカにする人がいたって、気にすることないよ！」
と。そして、
「いいんだよ、笑われたって！
どんくさいと思われたって！」
「精一杯がんばって選んだんだから、
それでいい！！」
「それがありのままの自分なんだ♡」
「自分の最善なんだよ♡」
と、その声が言いました。
その時
「ああ、そうなんだ…」
と、深く腑に落ちた、ほっとした『安堵感』。
その感情は、深い癒しをもたらしてくれました。
ふっとラクになって、
自分がニッコリ笑顔になったのに気づき、
同時に、自分の中から
いろいろなものが出てきて、
さらに、気づきと目覚めの感覚が、
一瞬のうちにやってきました。
私の中に、
「スマートでセンスの良い人と思われたい」
という気持ちがあったんだなぁ。。
ということ。
だから、そうでない自分が赦せなくて、
ボッコボコに責めてしまったんだなぁ。。
ということ！
でも、そこで、その悲しさの中で、
『自分の感情を見つめる』＝『自分を俯瞰して見る』
ということができたおかげで
「ありのままの自分」を認め、受け入れることができた。
自分を認め、受け入れられたことで、
「自分は一人じゃなかった！味方がいた！
それは自分自身だった！」
という理解が、ストンと入ってきたこと。
そして、その一連の気づきは、
「自分にとって、喜びと至福の瞬間だった」
ということ。
で、ここで冒頭に戻るのですが、
魂の大先輩が教えてくれたこと、
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『自分に寄り添って、自分を知っていくことは、自分にとってこの上ない喜び』
『自分の内側に向き合って、はじめて真の意味での解放が起きた』
『外側の世界でなく、自分自身に矢印を向け、丁寧に感じてみて分かることがある』
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これらが、本当に真実であったということが、分かりました。
本当に感謝しかありません💖
魂の大先輩に、感謝！
ここまで成長できた自分に感謝！
この世界に生まれて来れたことに感謝！
全てに感謝です
以上、『お菓子のセレクトに失敗した💦』
という日常のささいな出来事から大きな気づきを得た！
というお話でした。
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました♡
（咲いたばかりの梅の枝に、可愛い鳥さんが留まっていました♪）