夕べは10時半前に就寝。
もちろんクアゼパム2錠＆ロヒプノール
目が覚めたら、12時 が～ん 
どうしよう・・・
こんな時間にレボトミン飲んだって、2時ごろ目が覚めちゃうし・・・
え～い、ロヒ飲んじゃえい
目が覚めたら5時でした。
それから6時半までごろごろしていました。
もう、一日中、レボトミンの過鎮静で体は重いし、こんな生活イヤだ
夕べは10時22分就寝（細かい
）
今回もクアゼパム2錠とロヒプノールを飲むことにする。
4時に目覚める。
やたらにのどが渇いていたので、黒豆茶（カフェインレス）を飲み、悩んだ末にレボトミンを追加
朝7時半起床
結構すっきりと目覚めた
しかし朝食後、体が重く横になると気がついたら夢の国
10時半でした。
今晩が怖い
夕べは眠るのが遅くなってしまって11時就寝。
鬼軍曹提案の、新しい飲み方、クアゼパム2錠に加えて頓服で使っていたロヒプノールも飲むことにしてみた。
目が覚めたら3時だった。
結局レボトミンのお世話に・・・
でも、一回抜けた勘定になる。
そしてそれから浅い眠りが続き、目が覚めたら8時だった。
今日はお昼を実家で過ごすことにしていたので、11時ごろ出かける。
昼食後、薬を忘れたことに気がつく！
お昼の薬はなくても何とかなるが、頓服に飲んでいるレボトミンまでないのはちと厳しい。
おまけに夕食も食べていくつもりだったが、薬がなくては夕食後の薬を飲むのがすごく遅くなってしまう。
結局、持参したケーキを食べて夕方帰って来ました。
今日は週に一度の受診日でした
ウッ、珍しく込んでる
しかもかなりの年配の親子ずれが後から来て、大きな声で話し出した。
しばらく我慢していたが、限界
大声で話すのが耐えられずに外に出ました。
しばらくして受付の事務員さんが呼んでくれて診察が始まりました。
この数日いろいろの見方を試してみたことを話しました。
リボトリールを昼間に飲んでも変化が見られなかったことを話すと・・・
「それは効いてないって事かな？多分。じゃあ半分にしてみようか。いっぺんに切るとリバウンドがあるからね。
それともしテンションあがったら戻さないとね。
メジャーはあまり使いたくないけど、レボトミンが効いている様だからね。」
そしてレボトミンを朝夕飲んでみたら、朝が眠くてたまらなかったことを話すと
「まだ眠剤が残っているからかな。じゃあ昼と夜に1錠ずつでやってみよう」
「睡眠はどう？眠れてる？」
そこで12時に目がさめてもロヒプノールを追加しなくても眠れること
しかし3時に起きてレボトミンを飲まないと眠れないことを話す。
「う～ん、まだまだ睡眠時間が足りないなあ・・・
それと細切れがよろしくない。
じゃあ、寝るときにクアゼパム（ドラール）と一緒にロヒプノール飲んだらどうなるかやってみて
ただし、夜中に起きたときは、10くらい数えてから立って、伝い歩きをするようにね」
おいおい、自分で管理せいというのか・・・
気持ちはどんどんあれもこれもやりたいと思うのに、体がついていかないと言うと
「体が疲れたように重たく感じるのはレボトミンの副作用だよ」
そして、昼食も忘れて何かをしていることがあると話すと
「それこそ、躁の症状だ！ひどくならないように気をつけないと、またあがりすぎてしまうと入院になってしまうからね。
それは避けたいからね」
「それから階段には気をつけて、転倒にも気をつけてね」
「で、どうする？
いつ来れる？
一週間分出しておいて何かあったら来るという事にしておこうか」
はあ、リボトリール半分って半錠？
いやだなあ・・・
とことん、半錠がお好きな先生だ！
大体糖衣錠は苦いから糖衣にしてあるのにそれを半錠に割ってくれるから、割れ目から苦いものが出てくる。
リーマスはホント苦い
今まで一包化してもらっていたお薬を、飲み方をいろいろ調節してみようと言うことで、元のように普通に出してもらうことになった。
薬局で説明を聞いていると、かなり複雑な処方！
薬剤師さんが「ぐちゃぐちゃになったらいつでもきてくださいね」とおっしゃってくれました
それとリボトリールは半錠ではなくて5ｍｇがありました
夕べは10時過ぎに就寝
12時に起きるもロヒプノールなしで3時まで眠れる
3時にレボトミンを飲んで7時起床
私的にはまあまあかな
夕べは9時半ごろにハーブティを飲み10時に就寝。
12時に中途催覚。
しかし、なんとなく眠れそうな気がしたのでそのまま横に・・・
気がついたら3時でした。
もう眠れそうにないって感じだったので、レボトミンを飲んでまた寝ました。
そして6時半起床。
12時にロヒプノールを飲んだほうが良かったのか、3時にレボトミンでよかったのか迷うところ。
朝起きたとき、体がどろ～んとした感じがした。
昨日リボトリールを昼間飲んだものの、いまいち感覚が分らなかったため、今日はレボトミンを朝夕1錠ずつにするというパターンをとることにしました。
しかし、レボトミン、眠い！！！
前に一番躁がひどいとき、朝3錠飲んでたけど、あの時はなんともなかったのになぁ・・・
（それで足がもつれて転倒したけど（;´▽｀A``）
つまり、それほどひどくないって事？
眠い中、犬の散歩に出かける。
かえってきたらさすがに眠気も無くなっていた。
しかし体が重い。
今日の気分は至って普通。
ただやっぱり、何かをしていると次は何をしようと考えている自分がいることは確か。
これは明らかに躁の症状。
明日は週に一度の受診日。
鬼軍曹と相談です。
しかし、毎回「今度いつくる？一週間でいい？」って聞かないでよね(｀×´)
そりぁあ、一週間持たないのは事実だけど、通常の薬はもっているんだから、頓服を少なめに出すのをやめてよね！