ストレス軽減方法

ストレスがお肌に良くないって事は

よく言われますよね。

お肌だけじゃなく、体にも悪いです。

ストレスからくる病気は無数にありますから。

で！

今回は私が実践しているストレス軽減方法を

書こうと思います。

私はストレスの発散方法を考えるのは止めて、

ストレスを出来るだけ溜めないようにしています。

要は、考え方一つで、

ストレスもストレスじゃなくなると思ったんです。

その考え方とは、

『失敗は自分のせい。

成功は他人のおかげ。』

という考え方です。

大体の人は、失敗を人のせいにしてると思います。

だから腹が立つ。

そしてストレスが溜まる。

だけど、自分のせいと考えれば

どうすれば失敗を防げたのか？と考える。

ストレスが溜まるどころか、

自分が成長出来るチャンス到来という訳です。

仕事はもちろん、

子育てにも活用出来ると思います。

失敗は全て自分のせいです。

成功は周りの人のおかげなので感謝します。

こういう考え方をすると、

ストレスが溜まる事が殆どありません。

この手の話は、言い出すとかなり長くなるので

かなり簡単に言いましたが、

良かったら試してみて下さい。