若くあるためには、勿論健康でないと
意味がないですよね。
健康である方法の一つに、
「水を飲む」
って事があげられます。
つまり、普段飲む飲み物は
水！！
という事。
とっても簡単ですよね。
でも、水は水でも、良い水を飲むという事です。
出来れば、コーヒーや紅茶、などなど
他の飲み物は避け、「水」だけの方が、
ダイエット効果もあり、
肌もキレイになると言われています。
最初は無理でも、１日２リットル位は飲めるように、
少しずつ慣らしていくといいと思います。
今、ウォーターサーバーを置く
おうちが増えているそうです。
かかるお金が、お水代だけで、
サーバーレンタル料や、メンテナンス代、
宅配送料などが無料にしている会社が増えたからでしょうね。
