姿勢をよくする方法 | アンチエイジングブログ~ずっと若さを保つために~

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そろそろアンチエイジング始めようかなと・・・

結論から言いますと、


普段から、お尻に札を挟んでるイメージで


行動するようにしています。


想像は1万円札がいいですかねぇ。


落とさないように。


やってみて下さい。


お尻に札を挟んで、キュッと!(イメージですよ)


お腹にも力が入り、背筋が伸びませんか?


何をするにも、基本、これで生活します。



日本人の半数以上は、猫背ではないでしょうか?


よく、後ろから見たら背筋伸びててスタイルが良くて、


正面見たら結構オバチャンだった・・・って事


ありません??


逆に、猫背でオバチャンなんやろうなぁって、


顔みたら、結構若かったり・・・。


どっちも少しずつ残念なんですけどね。


老けて見えるって、体型もあるかもしれないんですけど、


姿勢の良し悪しでもあると思うんですよ。


芸能人やモデルさんて、何歳になってもキレイですよね。


みんな姿勢良くないですか?


高い化粧品使ってるのかもしれませんが、


姿勢は意識がないと、良くならないと思うんです。


まずは、気が付いた時だけでも。


1万円札、挟んでみて下さい。(イメージですよ)