結論から言いますと、
普段から、お尻に札を挟んでるイメージで
行動するようにしています。
想像は1万円札がいいですかねぇ。
落とさないように。
やってみて下さい。
お尻に札を挟んで、キュッと!(イメージですよ)
お腹にも力が入り、背筋が伸びませんか?
何をするにも、基本、これで生活します。
日本人の半数以上は、猫背ではないでしょうか?
よく、後ろから見たら背筋伸びててスタイルが良くて、
正面見たら結構オバチャンだった・・・って事
ありません??
逆に、猫背でオバチャンなんやろうなぁって、
顔みたら、結構若かったり・・・。
どっちも少しずつ残念なんですけどね。
老けて見えるって、体型もあるかもしれないんですけど、
姿勢の良し悪しでもあると思うんですよ。
芸能人やモデルさんて、何歳になってもキレイですよね。
みんな姿勢良くないですか?
高い化粧品使ってるのかもしれませんが、
姿勢は意識がないと、良くならないと思うんです。
まずは、気が付いた時だけでも。
1万円札、挟んでみて下さい。(イメージですよ)