ビオトープ小池です。
暑いなあ。。。
只今のビオトープ３０．６度。
じっとしていると、
涼しいんだけどね。
こんな時にはスイカだなあ。
家からもってきたはいいが、
スプーン忘れた
どうやって食べるかなあ。。。
この位の気候になってくると、
施術中、
おでこから、汗が滴りおちてきます。
動くからね。
からだのなかを、透明なお水がながれているのを
イメージしながらこまめに、水分をとります。
すこしくらいの脱水症状でも、
からだは“だるさ”や“疲れ”の症状が
でてくるから、
夏バテ予防にも、なおさら水分は大切ですね
スイカやレタスなんかの、
水分をたくさん含んだ食べ物も、
この季節、自然と食べたくなります。
おかげ様で、
汗っかきなんだあ、わたし
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