「本当に蜂蜜ならいくら食べても大丈夫なんですか？」
こういうご質問をいただいたことがあります。
それも何度も。
「○○〇という蜂蜜は特別！！」
「蜂蜜だったら、一日どれだけ食べても大丈夫」
「蜂蜜はお薬と同じだから、無制限にOK」
みたいな感じに言われたと、、、
蜂蜜をおすすめされる方がいらっしゃるの、
知ってます。
ただそういう講座を受講したことがないので、
その根拠になっているエビデンスや、
内容がハッキリわかりませんが、、、、
とお伝えしたうえで、
私の学んだ知識から考えると、
「蜂蜜も糖なので、いくら食べてもOKだとは思いません」
とお答えしています。
実際、人に勧められて疑問に思ったから、
別の人（私）に質問されたのでしょう、、、、
「？？？」と思ったら、
やっぱり身体はその通りの反応をします。
実際、ある大学の研究データで、
蜂蜜を毎日食べると、、、、
- 体の疲労感がアップする
- 血糖値があがる
- インスリンの働きが低下
- 皮膚がたるむ
- 皮膚のコラーゲン減少
- 皮膚のエラスチン減少
- 心臓病のリスク３８％アップ
- 悪玉コレステロールが多くなる
というデータもあります。
でも、私としては、
「自分の身体を感じて、調整してほしい」と思います。
一日の活動量はその日によって違いますし、
疲れの度合いも、
明日頑張らないとな事情も、
やっぱり違うでしょう？
自分の身体と仲良くなると、
情報に惑わされずに、
本当の健康を手に入れられると思います。
サロンでは、
栄養士、マクロビ師範の知識を基に、
「食」「健康」に関するご質問にも、
お答えしております。
”その季節に身体が求めている物”をブレンドした「漢方よもぎ蒸し」
⇒ 詳細
現在は、「発汗・浮腫み解消・ダイエットのためのブレンド」です。
⇒ 詳細
ご予約はこちらから
⇒ 予約
お友だち紹介キャンペーンをしています。
↓ ↓ ↓
■公式LINEでは「健康情報＆サロン情報」配信
→ 登録はこちらをクリック
@997wtslm
＠nakae_san
■メルマガ
こちらでは食や健康に関する情報を
発信しています。
ニックネームで登録できます。
■LOUVREDO商品
こちらのリンクか、
QRコードからお買い求めいただくと、
当サロンのお客さまとして、
登録になりますので、
こちらからお求めいただくと嬉しいです＾＾
◇ メニュー
◇ ご予約状況
◇ お申し込み
・１０時～２０時（最終受付 １８時３０分）
・完全予約制（当日のご予約はお電話でお願いいたします）
（ビオスチームは年齢・性別関係なく受けていただくことができます）
・不定休
～ご予約～
０９０－４１７１－３７８７
biosteam.nakae@gmail.com
山口県下松市生野屋５丁目２－２０ーコンソラータ１０２
（駐車場は １０ ・ １１）郵便局＆スーパー側