今回は、誰にでも簡単にできる
ツボ押しをお伝えしたいと思います。
そもそも「ツボって何？？」
と思いませんか？
「ツボ」というのは、
【東洋医学】の
「氣」の概念に
基づいたもので、
目には見えませんが、
内臓、筋肉、皮膚といった
「生命活動を維持する」
働きがあると考えられています。
世界的にも認知されており
WHOでも「医学的有効性」が
認めれらています。
ツボというと、
足つぼマッサージが有名かな？
と思うのですが、
足のツボだと、
どこででも押せるわけではないし、
靴下などを脱ぐのは面倒だし、
毎日続けるのは難しい、、、、
そこで今回は、
いつでも、
どのような場所でも、
押す（指圧する）ことができる
手のひらのツボをご紹介します。
合谷（こうごく）
■合谷に期待できる効果
- 血液循環がよくなり、血流UP
- 筋肉の緊張がゆるむ
- 肩こりの緩和
- 頭痛に
- 目の疲れの軽減
- 胃腸の不調に
- 冷えに
- 血圧低下
合谷は、親指と人さし指それぞれの付け根と、
それらの指の骨が交わる3点でつくられた
「三角デルタ地帯」にある。
目安は、机に手をおき、
親指と人さし指をぴったりくっつけて、
盛り上がった部分。
三角デルタ地帯が分かったら、
そこを親指で押してみよう。
痛みを感じたり、
コリコリしたりする部分が
「合谷」。
それでもよく分からない人は、
人さし指の骨のキワや、
親指と人さし指の骨が交わるところを
押さえてみて。
「痛気持ちいい」場所が見つかったら、
そこがあなたの合谷だ。
■こんなときは押さないで！
□妊娠中
□入浴中
□入浴直後
□食後すぐ
「妊娠中に合谷を押すと、
子宮収縮を促進する場合があるので避ける。
入浴中や入浴直後、食後も血圧を低下させ、
ふらつく可能性があるので控えたい」
（日経クロスウーマンより一部転載）
さまざまな効果が期待できるツボで、
即効性もある
といわれています。
痛気持ちいい程度の力で、
押してみて、
「体の変化」を
感じてみてください！
ちなみに
スマホのさわりすぎや、
PC作業が長時間続いて、
手が痛いという方にも、
おすすめです！
また
- 血流up
- 冷え改善
- 筋肉の緊張がゆるむ
「漢方よもぎ蒸し」も
おすすめです。
当サロンの漢方よもぎ蒸しには、
ホットストーンを使った
「足の温め」も付いています。
冷えが気になる足先を
じんわり、しっかり温めてくれるので、
「この足の温もりがたまらない」
「体が芯から温まる」
「リラックスして過ごせた」
「癒されました」
と大変好評です。
おそらく他のサロンのよもぎ蒸しには、
ホットストーンは付いてないのでは？？
ということで、、、
ココでしか受けられない
こだわりの漢方よもぎ蒸し
体験しに来てくださいね。
副作用の心配がない
「ウイルス対策」は、
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体の芯から
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