身体を軽くする整体を組み合わせて、
痛む身体をゆるめたり、
脚を細くするお手伝いをできるのが
楽しくて仕方がない高橋さちよです。
私の今朝は小学校PTAの
交通立番でした！
朝は寒かったー！！
さて、寒暖差が激しい秋に
交通立番でした！
朝は寒かったー！！
さて、寒暖差が激しい秋に
甘いものが欲しくて仕方ない😍
という方。
多いのではないでしょうか。
畑を見ても
甘柿やさつまいもが
たくさん取れる時期ですしね😊
実は「甘味」には
疲労回復
痛みを軽減する力
胃腸を整える力
があると言われています(*^^*)
ですから、
自然界に甘みのある
食べ物があふれる秋は
もともと
私たちの身体が
疲れやすくなったり
胃腸が弱りやすい時期
なのだろうなと思います。
そして、
甘みを欲する＝ストレス
とも言われますよね😊
ですが、
昔のストレスは
今のストレスとは少し違って
身体が秋の寒暖差の激しさを感じ
身体がついていかないなぁ！
というストレス
だったのだろうと思います。
でも現代は、
社会の仕組みを
人が複雑にしてしまったので
年中、精神的なストレスに
さらされていますよね。
そのため
年中、甘みを欲してしまう😱
そんな状態の方も
かなりおられると思います。
ただ、その欲求を
白砂糖たっぷりのお菓子や
白砂糖たっぷりの飲み物で
補ってしまう。
これはさらにヤバイのです😱😱
察しの良い方は
もうお気づきだとおもいますが
ストレスを受けて
疲れやすくなり
胃腸が弱った身体が
甘味を欲する
↓↓↓
白砂糖系を食べる、と。
・
・
・
・
たいてい、
体調が悪化します😅
甘いもの欲しいなあ！
↓↓↓
疲れてるかも？
胃腸が弱ってるかも？
↓↓↓
甘いもの食べよう！
↓↓↓
白砂糖はヤバイから
そして、
甘みを欲する＝ストレス
とも言われますよね😊
ですが、
昔のストレスは
今のストレスとは少し違って
身体が秋の寒暖差の激しさを感じ
身体がついていかないなぁ！
というストレス
だったのだろうと思います。
でも現代は、
社会の仕組みを
人が複雑にしてしまったので
年中、精神的なストレスに
さらされていますよね。
そのため
年中、甘みを欲してしまう😱
そんな状態の方も
かなりおられると思います。
ただ、その欲求を
白砂糖たっぷりのお菓子や
白砂糖たっぷりの飲み物で
補ってしまう。
これはさらにヤバイのです😱😱
察しの良い方は
もうお気づきだとおもいますが
ストレスを受けて
疲れやすくなり
胃腸が弱った身体が
甘味を欲する
↓↓↓
白砂糖系を食べる、と。
・
・
・
・
たいてい、
体調が悪化します😅
甘いもの欲しいなあ！
↓↓↓
疲れてるかも？
胃腸が弱ってるかも？
↓↓↓
甘いもの食べよう！
↓↓↓
白砂糖はヤバイから
かぼちゃ、さつまいも。
ブドウやリンゴ
柿などの果物。
ドライフルーツや蜂蜜。
と、置き換えて
と、置き換えて
考えてみてくださいね！
あ、もちろん
ジャンクなものも
避ける方がよいです。
弱っている胃腸を
攻撃してますからー😫
ジャンクなものを食べて
満足したように感じてるのは
私たちの脳だけですからね😓
あ、もちろん
ジャンクなものも
避ける方がよいです。
弱っている胃腸を
攻撃してますからー😫
ジャンクなものを食べて
満足したように感じてるのは
私たちの脳だけですからね😓
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・白砂糖のヤバさ とか
・脳だけが満足するって
どういうこと？
とかもまたお話しするかも。
ただ、
この手の情報は
たくさん発信されてます✨
よかったら
ご自分で調べてみて下さい📲
ご自分にとっても
ご家族にとっても
すごくメリットが
ありますよ😊👍
・白砂糖のヤバさ とか
・脳だけが満足するって
どういうこと？
とかもまたお話しするかも。
ただ、
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ご自分で調べてみて下さい📲
ご自分にとっても
ご家族にとっても
すごくメリットが
ありますよ😊👍
