禁酒～できるかな

一週間ほど禁酒してみようかなと思ってます淲

すでにかなりキツイけどだってお酒のボトルが並んでるのを毎日見るもん


ちょっと身体の浄化WEEKということで淼

ゴマ油～煜

ゴマ油とオリ－ブオイルが大好きなんですが、最近おかずがないときにご飯にゴマ油と塩と一味唐辛子をかけて食べるのにはまってます

めっちゃ美味しい(^～^)

イメトレ

今、読んでる本にこうあります

あなたが夢を語り、ワクワクしながら成功ｓじた自分を想像したとき、『やる気の脳』が刺激されます。

昨晩、テレビでイメージトレーニングを取り入れている学校のことが出てたんですが、イメトレ知ってはいたんですがなかなかやってみるまでは～

前はよく寝る前に目を閉じてイロイロなビジョンを思い描きながら眠りについてたんですが、また始めようと思います淲淲

持続力が俺の属性でもあるしね～頑張ろう