〇〇を抜かないことが最高の便活！！

『出せるカラダラボ』便秘改善専門家

徳島　木乃実です。

朝忙しく朝食は食べずに１日２食という方も

多いのではないでしょうか？

しかし腸にとって朝は『最高の排出時間』

身体が排出に傾いている時間ですので朝の便活でスッキリを目指しましょう。

忙しくても朝食を抜かないことが快便のルールです！！

『朝の便活』

①起きたらまず歯磨きで口腔内をキレイにしましょう

②マグカップ１杯の白湯にレモンをプラス

③軽めの朝食をとる

ご飯、味噌汁、納豆など

④トイレタイムを作る

考える人のポーズで５分座りましょう

『朝の便活』是非続けてやってみてくださいね！！

本気で便秘を改善したい！！

内側からキレイになりたい！！

もっと私らしく生きたい！！

そんな方は是非初回体験で会いに来てくださいね♡

必要だと感じた方にはコースのご案内をさせていただきますが

強引な勧誘などは一切ありませんのでご安心ください。

施術コース１２０分

通常￥２０，０００　→ 　￥10,000

オンラインコース６０分

通常￥5,000　→   ￥3,000

お申し込みはこちらをクリック▼▼▼

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便秘の方への

セルフケアのヒント、

日々の出来事などなど投稿しております。

よかったら「メルマガ読んでます(^ ^)」と

１言コメントと一緒にお友達申請して

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【発行責任者】

出せるカラダラボ

徳島　木乃実

MAIL：biolus1102@outlook.jp

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便秘が悪化しやすい夏におすすめアロマ

ラクして毎日するっと出せる

『出せるカラダラボ』便秘改善専門家

徳島　木乃実です。

便秘が悪化しやすい７月！！

なかなか寝付けない、夜中に何度も起きてしまう。。

イライラする。。

疲れが取れない。。

身体や心に疲れがたまっってやる気が起きない。。

【腸と脳は常に連動】していますので

夏のストレスは腸内環境の悪化につながります。

ストレスマネージメントで毎日スッキリを目指しましょう！！

夏の便秘におすすめのアロマをご紹介します！！

〇疲れた体を癒すアロマ

・ラベンダー・ベルガモット・イランイラン・フランキンセンス

好きなアロマをお風呂に５滴入れゆっくり浸かりましょう

〇心を鎮めてストレスを和らげる

・ラベンダー・レモン・マジョラム・ヒノキ・ジャスミン

おすすめのオイルから好みの香りを選びデフューザーに５滴

入れ、香りを散布しましょう。

〇朝までぐっすり眠りたいとき

・ラベンダー・ローマンカモミール・サイプレス・サンダルウッド・ゼラニウム

就寝１時間前にぬるめのお風呂に入り、おすすめのオイルから好きな香りを選び

５滴入れ、ゆっくり入浴しましょう。

〇心のバランスを保ちたい

・ラベンダー・オレンジ・マグノリア・ローズマリー・ネロリ

好きな香りを空間に散布しましょう♡

ストレスマネージメントなしに便秘改善・腸内環境改善は

望めません！！

自分の機嫌は自分で取る！！

ができるようになるとあっという間に変化しますよ♡

そしてお気づきでしょうか？？

ストレスマネージメントに最適なオイルは【ラベンダー】

めちゃくちゃ万能なエッセンシャルオイルです！！

是非活用くださいね♡

お腹の不調も体の不調も手放す

『毎日出せるカラダ』

になりたい方は是非初回体験へお申し込みください♡

出せるカラダラボ初回体験特典

施術コース１２０。

通常￥２０，０００　→ 　￥10,000

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【発行責任者】

出せるカラダラボ

徳島　木乃実

【プライベートプロフィール】

１９８３．１１．０２　（３９歳）

さそり座、O型

いのしし年、数秘７

◇趣味

フラワーアレンジメント、腸活ご飯、

アイシングクッキー作り

◇好きな食べ物

お肉、ウナギ、すし、韓国料理、タイ料理

◇好きな歌手

安室奈美恵さま、BTS（ジミンペン）army

◇幸せな瞬間

ご飯を食べているとき、美容室のシャンプー

子どもと一緒に眠るとき

◇人生のテーマ

いくつになってもキレイでいたい

自分も周りも幸せにしたい

お葬式でママって好き勝手生きて幸せそうだったよね。

って言われること。

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【運営メディア】

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腸ケアは先手必勝です

『出せるカラダラボ』便秘改善専門家

徳島　木乃実です。

今日は七夕ですね。

私の願いは

家族が健康で笑顔で過ごせますように♡

初詣も毎年この願いです。

きっとママである方ならほとんど同じ願いではないでしょうか。

そして家族の願いは『ママが笑顔でいること』なのかなと思います。

ママが元気でイキイキしていて、笑顔な家庭は絶対的にハッピーですよね♡

そのために必要なことは

ママが自分の体調を整えること

自分の機嫌は自分で取れること

だと思います。

いかですか？

ご自身の身体を大切にできていますか？

・イライラしたり不安になったり感情の起伏が激しい

・頭痛・肩こり・腰痛身体に痛みがある

・なかなか寝付けない、何度も起きてしまう

・疲れやすく、疲れがなかなか抜けない

・よく風邪を引く

一つでも当てはまるのなら腸内環境は乱れています。

さらに

・３日以上出ない

・出てもコロコロ、残便感がある

・毎回便秘薬を飲んでいる

などお腹の不調があるなら

超危険サイン。

病気になってから

あの時ちゃんとしていれば。。。

もっと自分の身体を大切にしていれば。。。

と後悔だけはしてほしくありません。

腸ケアは先手必勝です！！

なぜなら腸内環境は確実に年齢とともに悪化するためです。

そして病気の９割は腸からです。

このままでは病気になるかも。。。

これ以上便秘が悪化したらどうなってしまうの？

こんな不安があるなら今すぐ私に会いに来てください！！

便秘に悩むなんてもったいない。

一度きりのあなたの人生本当にそのままでいいですか？

本気で便秘を改善したい！！

内側からキレイになりたい！！

もっと私らしく生きたい！！

そんな方は是非初回体験で会いに来てくださいね♡

必要だと感じた方にはコースのご案内をさせていただきますが

強引な勧誘などは一切ありませんのでご安心ください。

・者様限定特典

施術コース１２０分

通常￥２０，０００　→ 　￥10,000

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最短で便秘を改善したいなら〇〇を騙せ！！

もう便秘薬には戻らない！

ラクして健康もキレイも手に入れる

『出せるカラダラボ』便秘改善専門家

徳島木乃実です。

最短で便秘を改善したいなら〇〇を騙せ！！

〇〇とは『脳』です！！

実は私達の脳って本当に簡単に騙せる


そして、
脳の使い方を知らないと
逆に簡単に脳に騙されてる！！

腸と脳は常に連動しています。

脳を先に騙すことで

腸内を境がみるみる変化します。

 

先日セッションしたＫさんも
性格も環境も
何も変わってないのに
思考が変わっただけで
野菜嫌い→野菜食べたい！
に行動が変わったんです。

一番簡単にできる方法は

〇〇をしたら自分が得られるメリットを考えて行動すること！！

思考を変えることが出来れば簡単に便秘改善が叶います。

理想の未来は
行動が変われば必ず手に入る


行動は
脳を騙せば本当に簡単になる


あなたの理想の未来も
必ず手に入れられます
 

最短で便秘を改善し

夏までに最強デトックスボディを手に入れたい方はこちら♡

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納豆・キムチ・ヨーグルト今すぐやめて！

もう便秘薬には戻らない！

ラクして健康もキレイも手に入れる

『出せるカラダラボ』便秘改善専門家

徳島木乃実です。

納豆・キムチ・ヨーグルト

腸にいいからといって食べていませんか？？

もしあなたが便秘でお悩みなのであれば

今すぐやめてください。

なんで？？

腸にいいんじゃないの？？

と思いますよね。

発酵食品や乳酸菌は確かに腸内環境を整えるものです。

ですが便秘で腸に老廃物が溜まっている

腸が硬く動きが悪い

ままでは、いくら菌を入れても育ちません。

それどころか、出せないままガスが大量に発生し

お腹がパンパンに張ってしまう。。

なんてことも。

ではどうしたらいいの？？

まずは何を食べるかよりも何を食べないか。

・小麦製品

・精製されたお砂糖

・食品添加物

・酸化した油

・乳製品

を控えましょう。

水分を１日1.5ℓしっかり摂りましょう

適度に運動を取り入れましょう

腸のマッサージをしてみましょう

腸をまずはキレイにすることを意識してみてください。

１日も早く便秘を改善して

健康もキレイも手に入れたいなら

出せるカラダラボにお任せくださいね！！

出せるカラダラボでは

お一人お一人の腸の状態に合わせて

プランを作成しますので

あなたにピッタリの腸ケアが手に入る！！

だから３ヶ月で卒業！！

だらだら通わなくていい！！

あとはお家で継続するだけ！！

今まで何十年も解決しなかった方にこそ

あきらめずに、来てほしい！！

そして便秘から解放され

もっと人生楽しんでほしい！！

心からそう願っています。

１人で悩んでいるなら

一度ご連絡くださいね♡

変わりたい！！人にしか

コースのご案内はしておりません。

強引な勧誘もありませんのでご安心ください。

・

便秘を改善し人生も変えたい方はこちら♡

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９７％が結果に満足！！

もう便秘薬には戻らない！

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『出せるカラダラボ』便秘改善専門家

徳島木乃実です。

出せるカラダラボでは、

今まで何をやっても出せなかった方が

みるみる変化を遂げています！！

９７%変化しているんです。

ですが、

出せるカラダラボでも、

３%は変えることはできませんでした。

どんな方かというと・・・

忙しく、生活習慣の見直しも

食事の見直しも全くできない

という方です。

残念ながら、

お金を払ったから便秘が改善するのではありません。

出せるカラダラボは、

腸もみ・食事・ストレスケアで腸内環境を整えるので、

両方とも全くできない方は、

変えられません(/ _ ; )

（私ができることがゼロになってしまうので。）

もちろん全部できなくても大丈夫ですが、

何もできない人は変われません。

そして、現状維持ではなく

何もしなければ誰でも

衰退する一方です。

けれど、

そのくらいならできそう！

毎日は無理かもだけど、今度こそ変わりたい！

という方は変わります！！

お伝えしたことをやってくださった方は

１００%変わっています！

先日もお客様から嬉しいお声をいただきました！！

『腸って変わるんですね！』

『やる前は絶対変わらない！って思っていた』

『私の腸はもう動かないって思ってました』

『こんなに変わるんですね！すごーい！』と！！

そして今では、

出せないと身体が一日重いから

毎日腸もみをやっているそうです！

毎日やってみると

変化に気づきます！！

毎日スッキリが、やめられなくなりますよ★

カウンセリング時は、

『本当に何をやっても良くならなかったんです』

『なので、写真に載っている人のようにはなれないかも・・・』

と言う人ばかりです！

ですが、出せるカラダラボをやってみたら、

すごーく変化しちゃうんです！

なので、こんなの絶対無理！！！！！

と思って、そこでやめたら、

一生変わることはありませんが、

少しでも、

いいな！とか、

こうなったら嬉しい！

と言うような気持ちがあるなら、

やってみることをお勧めします！！

不調がなくなり、身体がイキイキしてくる！

そして見た目も大きく変わり、

毎日が少しづつ楽しくなって、

自分にも自信が持てる！

そんな毎日を送りたくないですか？

９７%が楽に便秘改善できる方法に

挑戦したい方は・・・

こちら！残り３名様！

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おへそ周りをほぐして汚れ落とし！！

もう便秘薬には戻らない！

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『出せるカラダラボ』便秘改善専門家

徳島木乃実です。

食品添加物、油、石油化学製品

毎日、毎日すこしずつたまる腸のゴミ

コリをほぐしてしっかり排出！！

ふわふわお腹つくっていきましょう♡

おへそ周りをほぐして

機能アップ！！

ほぐす場所は、

おへその周りです。

人差し指、中指、薬指の３本で

①～⑥まで

少し圧迫したまま左右にゆっくりほぐしましょう！

『痛み』を感じると小腸は動かなくなってしまうため

はじめはゆっくり優しくほぐしてください。

小腸は

食べたのもの栄養を吸収

免疫の要

セロトニンの分泌

と身体の大切な機能を担っています。

しかっりほぐして

腸の動きを活性化させましょう！！

今日もしっかり食べて

しっかり出す！上がる1日を♡

出せるかカラダで美しくなりたい方はこちら♡

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あなたの便秘もしかして○○不足かも！！

３０代からの腸内環境改善プログラム

『出せるカラダラボ』便秘改善専門家

徳島木乃実です。

何を試しても

便秘が改善しない。

スッキリ出せない。。

その理由は

ミネラル

食物繊維不足かも！？

腸を整える土台は『食』です。

ミネラルはタンパク質、脂質、炭水化物などの

エネルギーを体内で活用するために必要な

鍵になるもの。

ミネラルなしではどんなエネルギーも

活用できません。

腸を動かすのも、腕を動かすのも

心臓を動かすのも

すべての生命活動に必要なのがミネラルです。

ですが現代人の食事には

ミネラル・食物繊維が不足しがち

ダイエットのためには

たんぱく質をたくさん摂るといい。

腸内環境改善のためには

発酵食品をたくさん摂るといい。

といって

偏った食事をしていませんか？？

便秘が良くならない理由は

栄養不足が原因かもしれません。

まずは

バランスよく食事を摂ること。

自分なりに頑張ってはいるけど。。。

なかなかよく分からない。。

今年こそは便秘を改善したい！！

方は私にお任せくださいね♡

便秘薬を止めたいけどやめ方が分からない。

色々試しても効果がない。

最短で便秘を改善したい。

健康もキレイも手に入れたい。

そんな方は

今すぐ初回体験で会いに来てください！！

５月体験も残り２枠！！

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セルフケアのヒント、

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１９８３．１１．０２　（３９歳）

さそり座、O型

いのしし年、数秘７

◇趣味

フラワーアレンジメント、腸活ご飯、

アイシングクッキー作り

◇好きな食べ物

お肉、ウナギ、すし、韓国料理、タイ料理

◇好きな歌手

安室奈美恵さま、BTS（ジミンペン）army

◇幸せな瞬間

ご飯を食べているとき、美容室のシャンプー

子どもと一緒に眠るとき

◇人生のテーマ

いくつになってもキレイでいたい

自分も周りも幸せにしたい

お葬式でママって好き勝手生きて幸せそうだったよね。

って言われること。

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３０代からは出せるカラダが必須なわけ

３０代からの腸内環境改善プログラム

『出せるカラダラボ』便秘改善専門家

徳島木乃実です。

今朝はスッキリ出せましたか？？

私は大体

歯磨き

白湯

ご飯のあとにするっとデトックスしています。

３，４日出ないのが普通。

お腹も痛くならないし。

便秘薬で出せば一緒でしょ。

って思って。。ないですよね？？

もし思っていたら超危険！！

実はこのするっと出せるって

３０代からは必須なんです！！

３０歳過ぎたあたりから。。

・便秘

・頭痛

・イライラ攻撃的

・肌荒れ

・むくみ

・眠りが浅い

こんな症状当てはまりませんか？？

それは卵巣の機能がだんだんと弱くなり

３０代から

女性ホルモン（エストロゲン）

の分泌が低下するため。

そのため

頭痛や肌荒れメンタルなど

不快な症状がどんどん増えていきます。

生理前にイライラしたり、寝つきが悪くなるのも

ホルモンの影響。

だったらもうどうすることもできないの？？

実はこのホルモンバランスを整えるためにも

腸活がものすごーーーく有効！！なんです。

なぜなら腸内細菌が、大豆イソフラボンをエサにして

産生するポリフェノール『エクオール』

この『エクオール』は

エストロゲンが多すぎる時にはそれを抑えて、

エストロゲンが少ないときにはプラスする

というように

女性ホルモンの

エストロゲンのバランスをサポートして

くれるのです！！　神！！

ではどうしたら『エクオール』をつくれる？？

エクオールを作ってくれるのは

エクオール産生菌と呼ばれる善玉菌です。

３，４日溜め込んだ腸は善玉菌が多いですか？

便秘薬を飲んで泥状の便が出ている腸内は

善玉菌住みやすい環境ですか？？

エクオールの元となるのは

大豆ですがそもそもその善玉菌が住める腸に

なっていなければ、いくら摂取しても意味ないんです。

『腸内環境の改善』なくして

『ホルモンバランスを整える』ことは

無理です！！

だからこそ、

毎日するっと出せるカラダ！！が

３０代からの女性には必須なんです！！

毎日不快な症状と戦い、どんどん老けていく人生と

毎日身体もメンタルも整い、見た目も艶やかな人生

どちらを選びますか？？

もう一度言いますね。

３日以上ため込む

便秘薬を飲んで無理やり出す

こんな状態を放置していいのは２０代まで！！

このままだと

見た目はどんどん老け、

身体のあちこちに不調がさらに出ます。

いつか良くなる？？

いいえ、腸内環境は年齢と共に悪化し

エストロゲンの分泌は低下の一途を辿ります。

あなたは

どんな未来を選択しますか？？

勇気を出すのは一瞬

後悔は一生です。

便秘薬を止めたいけどやめ方が分からない。

色々試しても効果がない。

最短で便秘を改善したい。

健康もキレイも手に入れたい。

そんな方は

今すぐ初回体験で会いに来てくださいね。

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便秘を改善し人生も変えたい方はこちら♡

【腸年齢チェック！！】

【腸年齢チェック！！】

□朝食は食べないことが多い

□食事の時間が不規則

□野菜は不足気味

□肉が大好き

□コンビニ食やファストフードをよく食べる

□早食い

□お酒をよく飲む

□おならが臭い

□排便のリズムが不規則

□たばこを吸う

□口臭・体臭が気になる

□老けて見られる

□お腹周りに脂肪がついた

□肌荒れが悩みの種

□運動をほとんどしない

□お風呂はシャワーで済ませる

□寝つきが悪い、寝不足

□イライラしやすい

□くよくよ悩みやすい

□いきまないと便が出ない

□排便後もスッキリ感がない

□便が硬くて出すのがつらい

□コロコロ便が出る

□便の色が黒っぽい

□便が悪臭

いくつ当てはまりましたか？

当てはまった数＋実年齢＝腸年齢です

１０歳以上プラスだった方は

素直に自分の状態を受け止めて

今すぐ腸活をスタートしてくださいね！！

腸内環境は年齢とともに悪化の一途をたどります。

いつまでもキレイでいたい

若々しくいたい健康でいたいなら

腸内環境改善は必須です。

なぜなら

美肌もスリムな身体も健やかなメンタルも

すべて腸内環境に左右されるからです。

腸活界での芸能人“かじひとみ”さんの

実年齢は３５歳です。

この肌もボデイもまさに腸活の賜物ですよね！！

人の老化のスピードは

腸内環境によって変わってくるのです！！
⁡
⁡

見た目は老け込み

身体は下腹ポッコリ

周りをうらやみ不満ばかりな人生

と

肌はつやつや、スリムな体

自分大好き！！やりたかったことにもチャレンジする人生

あなたは

どちらの未来を選択しますか？

✔便秘薬をやめたい

✔健康もキレイも諦めたくない

✔いくつになってもキレイでいたい

✔自分に合ったセルフケアを身につけたい

✔健康的に痩せたい

本気で変わりたい！！

人生をより良くしたい！！と思うなら

是非私に会いにきてくださいね♡

【出せるカラダラボ】初回体験

　４月の募集枠は残り１名様！！

対面　120分　　通常20,000円→10,000円　

オンライン　６０分　通常5,000円→３,000円

でご招待いたします♡

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