どうもこんにちは
自粛期間も終わり
大好きなsidemの3rdライブDVD を見て
号泣し続けているにゃもしです
今日はトラウマと向き合うがテーマ
実は自粛期間中家に篭りながら
自分を取り巻き続けているトラウマと向き合うことをしていました
本当にすごーーーく辛い
でもその辛さを苦しさを、悲しさを
しっかり受け止めて
あの時感じられなかった感情を今しっかりと感じている！！！
そもそもトラウマとか何回も出てくる嫌な思い出とかって
その時感情を感じなかったから
ちゃんと感情を感じて欲しいくて
何回も頭の中に出てくるんじゃないかな〜って
思っていて
自分は何回も頭の中に出てくるものがあるから
それを思い出したら
落ち着いて感情を感じるようにしています
最後まで感情を感じ切ったら
きっと「あーあんなこともあったな〜」
くらいになるんじゃないのかな〜？
なんて思いながら(知らんけど
)
トラウマと向き合っています
でも実際すごく辛くて
やっぱり逃げたくなっちゃって
少し逃げちゃう日もあるけど
少しずつでいいから感情のタンクを減らすように
感じていこうと思っています
少しずつ前進していきたいなぁ
