私が自分の気持ちを大切にできるようになったのは、起業を始めてからです。
それ以前の私は。
人に合わせて。
体調を崩す
イライラする
アトピー悪化
疲れがたまる
偏頭痛が続く
など
体にストレスが出てました。
起業をスタートして、コーチングを学び、自分との向き合いをすることが増えて
自分の気持ちを大切にすることを意識するようになりました。
自分の気持ちを大切にとはわかっても、急には出来なかったので
当時の私は
『自分の好きを意識しました』
何かを注文する時、買う時は
値段を見ずに(隠して)好きを選ぶことをしました。
値段で選ばずに好きを選択すること。
すると、自分の好きが少しずつ、わかるようになり
お金基準だったことが少しずつですが、自分の気持ちを大切にした選択ができるようになりました。
そして
値段が安いからお得だから買うということは減り
私が欲しいから買うように変わりました。
これをするようになり
好き、ワクワクすることを意識、優先する私になりました。
逆に、嫌い、ワクワクしないことは、手放す。
だから、気分が乗らなかったら断る勇気を持つ
←たまに、同情でやると嫌なことが起こる
気づかせてくれるサインが来るようになりました。
そこで、得たことは
自分の気持ちを大切にすることが大切だと気づいたんです。
好きやワクワクすることに夢中になる
同情や情で動くと
自分の気持ちを二の次にして、他人を優先してるんですよね。
だから。
好きじゃないこと、ワクワクしないことは
やらないこと、手放すことです。
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