ストレスで肌が荒れるのは、なぜ？？

ストレスで交感神経が緊張して、抹消血管がせまくなって

血行が悪くなる

すると肌に栄養がいかなくなって、肌荒れや肌老化、かゆみの原因に。

ニキビ、口内炎、胃潰瘍などにもなります

ストレスの害を避けるために、副交感神経にうまく切り替えるため、ぼうーっと

する時間を持つことが大切

腹式呼吸やアロマ、自分の好きなことをして

リラックスが一番ですね。

まずは、笑顔で

口角を上げて、前向きにですね