こんにちは。
今日は血行のことですが、最近は体温が３５度台の低体温の人が増えているらしいです
原因として空調の完備による自律神経の乱れや、
運動不足、ストレスや、お菓子の食べ過ぎ、きつい下着などがあるそうです。
体温が1度下がると免疫力が４０％低下、基礎代謝が１２％低下、
なんと酵素の働きが５０％も低下するそうです。
健康な身体を維持するには３６度５分以上が理想
身体を冷やさず、血行を良くすることが、大切な美容法です
免疫力も高ければ太りづらく、循環型エイジレスボディ
血行がよければお肌にもハリがでて、新陳代謝もよくなり、シミにもＧＯＯＤ
身体を温め、血行も良くしましょうね