腸活＝菌活とも言いますね。
ただ菌は食事なんかでそう簡単に増えて行くものではありません。
元々自分の中で備わってる腸内細菌達にきちんと働かせるという意識に変えて行きましょう！
プロバイオティクス＝菌を増やす方法
プレバイオティクス＝菌にエサを与える方法
↑
古いんです。昭和生まれの話ですね。
光岡知足先生（善玉菌、悪玉菌、という言葉を命名したすごい御方！）が最新の方法を発案されてます。
●バイオジェニックス＝自分の持っている腸内細菌に良い働きをしてもらう方法
↑
世の中進んでます。末端まで浸透するまでに10年はかかるものです。
ヨーグルトが良いって思ってる方、大半かと思いますが実はヨーグルトは意味ないですから～
ね、知らないと損しちゃう。
早く、皆が知ったら絶対に未病予防になると思う。
健康診断にひっかからなかった＝健康ではないです。
まだ病名がついてないだけ！
未病予防をした方、しなかった方、必ず自分に返ってきます。
私はシンプルにかつ簡単にできる方法を知ってます。
情報は無料の時代の今、ぜひぜひ受け取りに来てください。
聞くは一時の勇気、聞かぬは一生の損！
Ask me before it's too late.