３日からジムの営業が開始した。
やっと泳げる。と、言っても、泳ぎを休んだのは５日間。それでも、永かった。
このジムに通う子どものスクールが１１日まで続く。それまでの７日間
の自主練習の間になんとか、クロール１００ｍを泳ぎ切ろうと思う。
ところが、１００ｍどころか７５ｍも泳げない。年末年始のブランクか、
それともその間の飽食のためなのか、泳ぎが重い。新年１日目は断念。
無理はいけない。
そして今日。ストレッチ中に20代の青年コーチに会った。
「１００ｍ 泳げない。何が理由かわかる？」と聞いてみた。
「息、吐けてないんじゃ、ないですかね」
言われて、思い当たる指摘だ。
泳ぐ前、水泳中、細かなことに頭が一杯になり、息を吐くことがおろそかになっていた。
息を吐くことに意識を集中して、ゆっくりと泳いでみた。
いける。５０mのターンも苦しくない。７５ｍをターンして８０ｍでも泳ぎ続けることができた。
１００ｍ行けると、思ったところで、右足足底部が攣（つ）った。
無理せず、立ち止まった。無理は禁物。
来週、また、１００ｍ挑戦の楽しみが出来た。