ここのところ
〜しなければいけないっていうのを
やめたら
すごく気が楽になったので
ちょっとメモ。
例えば
毎日スクワットをやろうって決めてたのですが
やっぱりできない日もあって、なんかひとりで罪悪感。。。
でも
気軽にやりたいときにやろうって決めたら
心地よくなった。
あまりにも決め事が多すぎると
それが私にはストレスだってことがわかってきた。
割と突発的に行動するタイプなのだ。
年を重ねるごとに
１週間後の予定を決めるのもちょっと億劫になってきた。
だってその時の私はその予定をしたいのかわからないから。
今更ながら
自分の生態がわかってきたようです。。。
