こんにちは、正木民子です。
女性のバストは、何歳からでもキレイになれますよ。
ただし、間違った方向に行かなければ。です。
昨日は、バストアップオンライン教室のセミナーでした。
オンラインでも、一緒に頑張る方がいると、楽しそうでしたよ＾＾
さて、先日メンバーさんから、メールをいただきました。
これ、大切なことですので、メルマガ記事ですが、シェアさせていただきますね。
一部抜粋です。
ここから
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昨日、youtubeを拝見させて頂きました＾＾
次回も楽しみです。
腕を上げての脇をもみもみ・・・やっていました！
これからは腕を上げずにやりますね。
それで、質問なのですが
筋膜リリースのローラーありますよね？
あれはおすすめしませんか？
私は背中や首下あたりとおしり、太ももをやりますが
考えてみたら硬い筋肉をゴリゴリしています。
ストレッチして伸ばしてからのがおすすめですか？
よかったら教えて下さいね！
硬い筋肉をゴリゴリごり・・・やってはいけないような気がしてきました。
もしかしたら私はしてはいけない事だらけかも？（汗）
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筋膜リリースのローラーは、私も使います。
ただし、運動の後にです。
そうです、固い筋肉にすると、筋膜もですが、筋肉が傷ついてしまうのです。
筋肉を柔らかくしたくて、ローラーをコロコロしているのに本末転倒ですよね＾＾
やめましょう！
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ここまでです。
このメルマガをお送りしてから、沢山の「私も使っています」のメールが届きました。
驚きました。
筋膜リリースのローラーとは、このような商品です。
これ、使い方によっては、身体をボロボロにしてしまいますよ。
十分に気を付けてくださいね。
もし、あなたが右端の２段目と３段目のポーズが、気持ち良い身体の持ち主だとしたら
おススメの一品です＾＾
バストアップは、ただ頑張れば良いというものでは、ありません。
頑張れば、頑張るほど、駄目になる情報も世間には沢山あります。
マッサージも同じです。
国家資格者のマッサージ師をなめないでね＾＾♪笑
良ければ、こちらの動画をご覧ください。
名古屋・小幡のバストアップ美容鍼灸の正木治療院
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