バストアップする人が必ず食べているもの
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こんばんは🌙
今日は、
バストアップしている人に共通している
「意外な習慣」についてお話しします。
それは──
お米をきちんと食べていることです🍚
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バストアップというと
たんぱく質・プロテイン・サプリ
に意識が向きがちですが、
実はそれだけでは体はうまく使ってくれません。
なぜなら、
たんぱく質を
「吸収する」「巡らせる」「形にする」ためには
エネルギー源が必要だから。
そのエネルギー源こそが
**お米（炭水化物）**なんです。
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お米を抜いていると、体の中では
・冷えやすくなる
・血流が落ちる
・ホルモンの材料が使われにくくなる
・栄養が末端（バスト）まで届かない
という状態が起こりやすくなります。
これ、
「バストが育ちにくい体そのもの」なんです💦
実際に、
バストがなかなか変わらない方ほど
・お米を控えている
・夜は食べない
・糖質＝太ると思っている
というケースがとても多いです。
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一方で、
バストに変化が出ている方は
・お米を怖がらない
・量とタイミングを整えている
・たんぱく質と一緒に摂っている
ただ食べるのではなく、
体に使われる形で取り入れているのが特徴です。
お米は
太るものではなく、
女性の体とバストを育てる土台。
ここが抜けていると、
どんなにケアを頑張っても
結果が出にくくなってしまいます。
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「どれくらい食べたらいいの？」
「今の自分は食べた方がいい？」
そう思った方へ。
お米の量・タイミング・必要性は
年齢・体質・冷え・生活リズムによって
本当に一人一人違います。
自己判断で続けるより、
一度整理してあげるだけで
体の反応が変わる方もとても多いです☺️
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「ちゃんと食べる」ことは、
バストアップの近道です🍚
あなたの体に合ったやり方、
一緒に整えていきましょうね☺️
