小顔フェイシャル・体質改善サロン 35歳からの予防医学エステビンタンリマ～健康美人の作り方～ -8ページ目

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11Jul
- ダイエット中、妊活中、キレイになりたい人もみんな○○○が大事だという話。
  ✭サロン再開のお知らせ✭ビンタンリマのコロナ対策はこちら油って大事なんです。というのは、美容フリークな方ならご存知かと思いますが、改めておさらいっ。脂質である油は、体を動かすエネルギーになるだけでなく私たちのカラダの60兆個の細胞膜の原料になっています✭・体を動かすエネルギー・各種ホルモンの原料・血液の原料・細胞膜の原料など様々な役割があるんですが、脂質って私たちのカラダにとってかなり！重要な働きをしてくれているんですね^^だから、ダイエット中の人も美肌になりたい人も妊活中の人も更年期の人も健康になりたい人もみーーーーーんな、油は大事っていうことです✧油って聞くと「油＝太る」というイメージがあるんじゃないかなと思うんですが、・中性脂肪を燃焼させてくれる・悪玉コレステロール値を下げる・美肌効果・抗アレルギー作用というような嬉しい効果もあるんですよ♡ただし、良い油であれば。笑チラリ。多く流通している現代の油は、高温圧搾、薬剤抽出法という油の搾り方が多いです。低温圧搾では20～30％程度しか絞れないんですけど高温圧搾だと油分の70％、薬剤抽出だと99％の油を搾り取ることができるんですね。なのでとっても効率よい◎コスパも◎なんだか良いことだらけな感じがしません？？油って高温になればなるほど酸化します。ということはー？？高温圧搾された油はすでに酸化した状態。酸化した油が体に入るということは、細胞は老化するっていうことです。薬剤抽出は、いろんな薬剤を工程の中で入れていくんですが、出来上がりの時点で有効な成分は、かなり消滅してしまっているんですよーーー。さらにスーパーで特売になっているようなサラダ油の多くは、紅花油・コーン油・大豆油というようないわゆるオメガ6の酸化しやすい植物油が使われてます。ちなみにオメガ6の油は、摂りすぎると細胞膜を硬くしてアトピーや花粉症など様々な炎症が悪化するといわれています💦日々何となく使っている油ですが、こうやって書いてみると何にために摂ってるのか意味が分からないレベルですね。悪い影響しかない。笑ちなみに積極的に摂った方が良い油は、体内で合成できないオメガ3といわれる油です。例えば、エゴマ油、亜麻仁油、チアシード油。細胞膜が柔らかくなるので、栄養の吸収や老廃物の排泄もスムーズに◎ちなみに…熱に弱いので加熱調理には使えませんが、サラダや納豆などにかけて食べるといいですねー！！パッと見、良い油はまぁまぁ良いお値段すので、ギョッとするかもしれませんが。笑手間ひまかけられたものは、お値段が高くなるのは当たり前なんですよね。安いものには理由がある。私はそう思います^^まとめ。キレイになりたい！いろんな不調から解放されたい！元気に毎日過ごしたい！と思うのならば、油の選び方はとっても大事だよ♡というお話でしたー！鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
05Jul
- 衝撃！マスクがゆるくなってるー！！
  ➡　サロン再開のお知らせ➡　ビンタンリマのコロナ対策はこちら先日のお客様より♡「難波さん！びっくり！！マスクがゆるくなってるー！！笑」思わず二人で爆笑してしまったんですが、フェイシャルでお顔がコンパクトになると手で触った感じが変わるのはもちろんのことですが、マスクの感じが来た時と違う！とびっくりされたようです💮ネコちゃんのビックリ顔。笑最近みんなマスクつけてますからね。より効果が分かりやすいかも◎フェイシャルレメディが他のエステと違うところは沢山ありますが、自律神経、免疫、ホルモンのバランスを整え自己治癒力を高めることも大きな一つ。予防医学のエステといわれるのもこういうところから来ています✭美って、心とカラダの健康からしか作られません。心とカラダを整えていたらキレイも一緒についてくる！そう思うとワクワクしません？？健康も美も一緒に叶えてしまおう！♡鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
04Jul
- 【お知らせ】ボディ、オプションメニュー再開します！
  ➡　サロン再開のお知らせ➡　ビンタンリマのコロナ対策はこちらお待たせしましたー！！来週7/6(月)より、ボディ、オプションメニューの施術を再開いたします。ボディメニューはこちらから★肩こり、むくみ、だるさ、腰痛や今の時期多いご希望の、痩せたい！などお悩みがある方はぜひ！心と体は繋がっています。スッキリ軽やかな体は、心までもスッキリさせちゃいますよ。心と体を整えることであなたの大切な日常がより輝きますように。HPにも書いてあるこの言葉は、私がサロンをやっている理由でもありサロンケアを通じて叶えたいことです。メンテナンスはお任せくださいね♩お待ちしております。鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
03Jul
- むくみやすい人にオススメな食べ物は♫
  ➡　サロン再開のお知らせ➡　ビンタンリマのコロナ対策はこちらいつもより、むくんでるー！！そんなお客様が増えております。日本は海に囲まれていて国土の約70％を森林が占めています。そのため年間通して湿度が高くおのずと「水滞」が生じむくみやすい体質に。日本に住むということは自然と余分な水分が溜まりやすいんですよね。そのうえ今は梅雨ですし、もともと体がむくみやすい方は対処が必要。ということで対処法のひとつとしてオススメは水分代謝を促してくれる食材を摂ること♡・小豆・黒豆・枝豆・冬瓜・すいか・トウモロコシなどトウモロコシ美味しいですよねー！！余分な水分を出す働きがあるのでむくみやすい方の助けになりますよ♡胃腸の調子を整えて食べ物の消化吸収率を高めてくれますから胃腸が弱まってるな～という時にオススメです。我が家は、息子がトウモロコシ大好きなので茹でても一瞬で消えます。子供はトウモロコシ好きですよね。自然な甘みがあるのがいいのかな？？お弁当の時にイイですよね～。スペース取ってくれるし色合い良くなるし。笑旬のものは旬のうちに。自然の恵みを沢山いただきながら元気に過ごしましょう！！鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
02Jul
- リブログ記事息子に「ママ笑ってよー！！」と泣かれていた理由。
  ➡　サロン再開のお知らせ➡　ビンタンリマのコロナ対策はこちら6月に久しぶりにフェイシャルを受けて、ビックリな変化が更にもう１つ出てきました！フェイシャルを受けに行った時の記事はこちら☟6月上旬ごろからでしょうか？？息子に「ママ、笑ってよー！！」と毎日のように言われ、泣かれる日々が続いていました。たしかにこの時期よく怒っていたので優しくしてよー！怒らないでよー！という意味だと思っていたんですけど、どうやら違った模様。フェイシャルを受けに行った日から、全然言われなくなったー！！当日から今日まで1度も言われていません。あんなに毎日言われていたのに！笑息子に聞くと「ママ、いつも怒ってるんだもん。」「今は笑ってる！！」私の想像ですが、・お顔がこりすぎて、うまく笑えていなかった・無表情が怒ってるみたいに見えていた多分これです。確かに顔が動かしにくい実感はあったけど笑顔が怖いって、致命的すぎやしませんか。笑子供って、見ていないようで親のことをよく見ていますよね。変化に気づいてくれたんだなぁと。息子、ありがとうー！！もし、お顔がこっている実感がある方は早めにほぐしちゃいましょう！母が笑顔だと家族は平和♫って言いますけど、本当ですよね。我慢してストレス溜めてる場合じゃないですよ～。今はちゃんと笑えている難波がしっかりとお手入れさせて頂きます♡笑笑えてますよね？？笑笑メニューは、フェイシャルレメディがオススメです！♡鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
01Jul
- 自分のやりたいことが分からない人。
  ➡　サロン再開のお知らせ➡　ビンタンリマのコロナ対策はこちら7月始まりました✭今月は、どんな1ヵ月にしていきましょう？今日は朝から月初自分ミーティングを行いました。7月に目標を立てて、やることリストとわくわくリストを作成^^※わくわくリストとは、自分がやりたいことや叶えたいことをひたすら書き綴り、リスト化したものです✭先月のわくわくリストは、2/3達成できていたのでハナマル💮です！これは、あれもできていないこれもできていない…と自信を無くすためのものではなくて。ただワクワクしながらやりたいことや妄想を書き綴るのが大事♡なのですがーー。最初の頃は、全然書けなかったんですよ💦誰かに見せるわけでもないし自由に思ったことを書けばいいんですけど「こんなこと書いてもどうせ叶うことないし💦」「こんな野望みたいなこと書いちゃって恥ずかしいわ」とかいろいろ考えちゃって、書けても5個いくかいかないかくらい。自分でジャッジして諦めちゃうクセがついてしまっていたんですよね。恐ろしいーーー。子育て中のお母さんは特にこの傾向強めだと思います。いつも家族のために。と自分は後回しにしてきすぎて自分の思いややってみたいことがわからない。お客様とお話していて「好きなことやってリラックスできる時間を、と言われても何やりたいか分からない💦」と言われる方、いらっしゃいます。それで結局、手軽に自分を満たせる「食」に走って夜中に甘いもの食べて罪悪感。みたいな？まずは自分を知ることから始めましょ♡感情が鈍くなっている場合、心とカラダを整えていくと自分に目を向けられるようになりますよ♫周りの人だけでなく自分にも手をかけてあげて下さいね。メンテナンスはお任せください！それでは今月もよろしくお願いします^^鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
30Jun
- とっととやる！
  ➡　サロン再開のお知らせ➡　ビンタンリマのコロナ対策はこちら昨日はZOOMで新しいことを学びました^^自分でセミナーを開催するようになってから、ただ学ぶだけでなくて先生の話し方や進め方、気遣い方などいろんな視点で観察してしまいます。笑今日学んだことは、最初知ったとき「怪しい～」と思ったんですけど。笑実際学んでみると健康、美容に物凄く関係することなのですごくおもしろかった！！とりあえず先生がオススメされていたものは速攻ポチり近くで揃えられそうなものは買いに行ってきました。これは一部♡これから自分の体で人体実験してみます。公には詳しく言えなくてもどかしいんですけど、会った時にでも聞いてみてください。何か新しいことを知ったり学んだとして、すぐ結果を出せる人というのは言われたことを素直にすぐ実行できる人なんだそう。つい、「今は忙しいから落ち着いたら‥」とか「難しそうだからできることだけやってみよ‥」ってなりがちなんですけどね。以前、セミナーに参加していたときに隣の方が先生がオススメされたものや本をその場でiPad開いてAmazonでバババッと購入されてるのを見てすごーい！と思ったんですけど。(めっちゃ見てるな、私w)お客様を見ていても、結果が出てどんどん変わっていかれる方ってスピード感があるなーって思います。自分で解釈つけずに即行動！って大事だと思うので、私も気をつけるようにしています。とっととやろう！♡鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
27Jun
- 素敵な対応でますますファンになってしまうの巻。
  ➡　サロン再開のお知らせ➡　ビンタンリマのコロナ対策はこちら先日♡仕事中、子供を夫に見てもらっていたので迎えに行ったついでに商栄町のBentoさんに行ってきました✭今年初だったので、ウキウキしながらお店に行くと、いつもの日替わりが売れ切れていて！「う、売れ切れてる……💦」心の声のつもりが、ショックのあまり言葉として発せられていたようで(笑)そうしたら、お店の方がいつもの日替わりおべんとではなく、少し少なめの1,000円分おべんとにして詰めてくださいました✭嬉しいいぃぃぃ。久しぶりのBentoさんのお弁当は、安定の美味しさで毎日食べたいと感じてしまうほど♡なによりお店の方が本当に素敵なんですよね。今回も臨機応変な対応をしてくださって、私もお店をやっている身として勉強になります。同じサービス、業種の中だけで考えてしまいがちですが、様々な業種を自分に当てはめて考えることって大切だなぁと感じました。日々勉強ですね✭ビンタンリマも素敵なお店になれるようこれからも頑張ります。以前書いたBentoさんの記事はこちら♡https://ameblo.jp/bintanglima/entry-12414873823.html?frm=theme『商栄町のこだわり溢れるお弁当屋さん Bento(べんと)さん♡』鳥取市雲山　1日2名様限定予防医学×ビューティーで健康美人に♡自己治癒力を高めて内側からキレイな女性へHPはこちらからどうぞ《お気軽にご登録下さい♡》…ameblo.jpご馳走様でした♡鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
25Jun
- 梅雨時期はむくみやすいんです、顔もカラダも。
  ➡　サロン再開のお知らせ➡　ビンタンリマのコロナ対策はこちら今日は朝から雨降りです。日本は湿気の国。梅雨時期は、身体に「湿」が溜まりやすく不調に繋がりやすいのですー。今日のお客様も・カラダが重い・むくみが気になる・気持ちが乗らないと思いっきり、梅雨時期の症状が出ておられましたのでフェイシャルレメディでせっせとお手入れさせて頂きました。施術後は♡・お顔のむくみスッキリ！・ほぼ触っていないけど体までもスッキリ！！・くすみ改善・肌ツヤUPでメイクいらず♡「すごくスッキリしましたー！！」「やっぱり、やってもらうと全然違う！」スッキリされたお顔が本来のお顔^^続けていくとスッキリ具合が定着しますし、お顔の表情もどんどん変わっていきますよー！！来月からボディやオプションメニューも再開します！ボディと組み合わせたら、更に結果が出ちゃいますねー。ふふふ。お天気が冴えなくて気持ちがどんよりしがちな時こそ、心とカラダを整えることをオススメします♡お任せくださいね！鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
23Jun
- 久しぶりのフェイシャルレメディは凄かった！！
  ➡　サロン再開のお知らせ➡　ビンタンリマのコロナ対策はこちら少し前になりますが、フェイシャルレメディを受けに倉吉のCuoraさんへ行ってきました♫ひろみさんのサロンはいつ行ってもお洒落で、めちゃくちゃときめく空間♡以前撮らせてもらったお写真デス。フェイシャルレメディ独特のフェアリータッチに触れながらこの丁寧に大切に扱ってもらっている感じ、他のエステにはないよな～と、うっとりしているうちにいつの間にか夢の中へ。施術後は、ビックリなことに…顔が一回りも小さくなっている！！手で覆った感じが見事に違う！！目もパチッと大きくなり、肌ツヤ凄くてピカピカしているし　顔の造形が違い過ぎて、なんだか笑えました。笑そして、頭の中もスッキリしこねくり回しがちだった思考もすっきりクリアになり軽やかに進んでいけそうだわ～な感じになりました！ひろみさん、ありがとうございました！！フェイシャルレメディ最高♡♡大好きーー♡♡を改めて実感。私の興奮、伝わりますでしょうか？？笑フェイシャルレメディは、エステなので美容的な効果はモチロン、独特のタッチで脳に働きかけ自律神経、免疫、ホルモンのバランスを整え美容にも健康にも大切な血流もとにかく整え、滞った感情のクセやトラウマまでもポイポイ〜としていきます。表面だけのケアだけじゃない予防医学のエステです。だからこそ、フェイシャルレメディは全女性にオススメしたい♡女性が元気で明るくて美しくいられたら世界は平和だと思うから^^ピーン！ときた方、なんだか惹かれるな〜という方は、ぜひ受けてみてくださいね。美と健康のお手伝いはお任せください！鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
22Jun
- 自分を労わるセルフマッサージ♡
  ➡　サロン再開のお知らせ➡　ビンタンリマのコロナ対策はこちら昨日は、ビューティセミナーを開催しました♡オンラインでの開催も今回で4回目となりました。パソコン音痴なので主催者側になることなんて今まで考えたこともなかったんですけど、やればできる。というのはその通りだなぁと。やれば慣れるし、なんでもやってみるもんですねー！^^お肌の基礎知識、ビューティを叶えるビューティマインド、セルフマッサージをお伝えしましたよ♡お肌の構造を知ると、良かれと思って使っている化粧品やケアが間違っていた！！と衝撃を受ける方も多いんです。びっくりしますよねーー。美容に力を入れている人ほど陥りやすいかも…💦頑張るのはそこじゃないんだよ。そっちじゃなくてこっちだよ。ということが知れるので、「基準ができたから、これから迷うことがなくなりそう！」とご参加された方もおっしゃっていました♡今って、調べればいろんな情報が出てくるしSNSではいろんな人が良さそうなものを紹介してるじゃないですか。いったい何が正解なの？自分には何が必要なの？物も情報もありすぎて逆に選ぶのが難しくなっているように思います。自分の中でルールを作る。これって大事なことですよね。美容以外でも言えることですが★セルフマッサージも「初めてやったのに、顔がすぐスッキリして嬉しいです～！」「これなら毎日続きそうだし、続けたらどう変わるんだろうって楽しみです」とワクワクされている様子が伝わり私も嬉しくなっちゃいました^^自分に手をかける。自分を大切にする。の第一歩としてセルフマッサージはオススメですよ♡毎日一生懸命頑張っているご自分を沢山労わってあげてくださいねー♫ご参加ありがとうございました！！次回の開催は秋ごろを予定しています。リクエストもお待ちしておりますね♡鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
08Jun
- 今思うこと。
  昨日よりご予約受付スタートしております✭➡　サロン再開のお知らせ➡　ビンタンリマのコロナ対策はこちら6月のご予約枠はあと僅かとなっております。皆様、早速のご予約ありがとうございます！！ご予約状況はこちらからご確認くださいね^^大切な人たちと楽しい時間を過ごしたり、やりがいのある仕事に精を出せたり、美しい景色を見て感動したり、美味しい食事に心満たされたり、ファッションやコンサート、スポーツなど自分が好きなことを楽しむ時間が持てるのも、健康な体があってこそだなぁと、最近また改めて思います。コロナのことがあって、皆さん自分自身のいろんなことを見直したり、振り返ることをされたんじゃないかな。私も時間だけはいつもより沢山あったのでひたすら内省、内省の毎日を過ごしていました。それもあってか、想像以上に充実したパワフルな育児休暇を過ごせているように思います。笑心と体を整えることが私たちの日常をより豊かにし、自分だけでなく周りの人も巻き込んで幸せに過ごせること間違いなし！と思っています。また皆さんのケアをお手伝いさせて頂けたら嬉しいです！こんな時代だからこそ、自分のことを大切に。また皆さんとお会いできる毎日が始まることを楽しみにしています♡鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
07Jun
- ★サロン再開のお知らせ★
  いつもビンタンリマブログをご覧下さりありがとうございます！長らくお休みを頂いておりましたが、6/20(土)よりサロンを再開いたしました！➡　ビンタンリマのコロナ対策はこちら【ご予約可能時間】午前9時～/午後13時～の二部制で1日2名様限定です。✭6月はフェイシャルレメディのみの受付とさせて頂きます。【7/4追記】✭ボディ、オプションメニューは、7/6(月)～再開いたします。ご予約方法、予約状況はこちらをご確認ください。LINEをされている方はこちらからご登録の上ご予約下さい^^ ※ご希望日時をいくつか挙げていただけるとありがたいです。ご協力お願いいたします。また皆様にお会いできるのを楽しみにしております！鳥取市雲山　予防医学エステビンタンリマhttp://www.bintanglima.net/
06Jun
- 当サロンのコロナ対策
  お客様に安心してお過ごしいただくためにお伝えさせていただきます。【当サロンの衛生対策について】・リネン類はお一人ずつお取替え・お客様導線上はご来店前に掃除、消毒・サロン内は窓を開け、常に換気・施術前の手指洗浄、消毒・施術中、接客中のマスク着用・私自身の体調管理、毎日の検温お客様のお肌に触れるお仕事のため普段から行っていることが多いですが、今まで以上に衛生管理を徹底して参ります。当サロンは、表面的なケアだけでなく不調の根本的な原因にアプローチし自律神経、免疫、ホルモンのバランスを整え自己治癒力を高めるケアをおこなっております。どんな状況であっても自分を守ってくれて頼りにできるのは自身の免疫力です。内側からも整えて自己治癒力をUPさせていくお手伝いはぜひお任せくださいね！再開のお知らせはこちらからご登録くださいませ。鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
04Jun
- 宝物みたいに触られると、自分のことを大切にしたくなる。
  「難波さんが大事に大事に宝物みたいに触ってくれるから、私も自分のことを大切にしてあげようって思いました」「いつも丁寧に触ってくれてありがとうございます」というお声をいただきました。当サロンのメニューは、「タッチ」に気をつけています。色んなサロンに通われている方ほどこ、これは！！と、今まで受けたことがない感覚にビックリされます。これは、ただゆっくり触ったり優しく撫でたり、というだけではないんですよー。自分を乱暴に扱っている自覚は、皆さん殆どないと思うんですよね。ただ、このタッチでエステを受けるとあ、私自分のことないがしろにしてたわ。とか最近休めてなかったな、身体が悲鳴をあげてたな。と気づくきっかけになります。替わりがない自分の体です。スマホ壊れたー！で、ホイホイ次のスマホに買い替えるように私たちの体も買い替えれたらイイですけどね～。そんなことはできないので。笑故障がないうち、元気なうちから定期的にメンテナンスをしておくことって誰しも必要だと思うんですよ。自分のことを大切にできる人が周りの人を大切にできる人だと、私は思う。皆さん、自分に目を向けて大切にする！そういう時間をとる！と決めてくださいまし✦お手伝いさせて頂きますね♡鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
01Jun
- オンラインセミナー裏話。
  昨日もビューティセミナーを開催しました✭ご参加くださった皆様、ありがとうございました！！セミナー後のご感想で、•セルフケアマッサージが思ってたより簡単だった！•セミナー後にメイクをしたらすごくスッキリしていてびっくりした！というお声を頂きました^_^そうそう、そうなんですよー！コツはありますが、すごく特別なテクニックが必要！とかではないし、よっし！今日はマッサージ頑張るぞ！！！！と気合いを入れなくても大丈夫。笑どなたでも簡単にできちゃいます。「えっ、これだけ？」と思っちゃうかも。笑オンライン開催して思うのは、オンラインって1対1だと普段のような会話感覚ですが、1対2人以上だと参加者側のスピーカーをオフにして頂くので参加者の皆さんは私の声しか聞こえない状態で聞こえやすいのですが、主催者側は、無音状態。誰もいないお部屋のパソコンの画面に向かって一人で独り言のように話すことの1時間半。ラジオパーソナリティな気分です。笑今まで何度もオンラインセミナーに参加してきたけど参加側と主催側でこうも違うとは💦主催の皆さん凄いわ・・・！！と尊敬でございます！！ZOOMは画面越しで皆さんのお顔が見えるからなんとかできますが、誰のお顔も見えないFBライブとかインスタライブは今の私にはハードル高め・・・。早く慣れたいっ。笑5月は3回、ビューティセミナーを開催できました✦関東、関西にお引越しされていたお客様のお顔が久しぶりに見えて嬉しかったー。離れていてもご縁が繋がっているってありがたいことです。どこに住んでいても、離れていても、小さなお子さんがいても可能なのがオンラインの良いところですね◎そろそろ対面でもしたいけど、しばらくはオンラインで行こうと思っています。　　6月も開催予定です。先行ご案内は公式ラインより♡ご登録くださいね！<a href="">※只今サロンは休業中です。再開のお知らせはこちらからご登録くださいませ。鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
27May
- この夏シミを作りたくない！そんなあなたにオススメな○○！
  私の美肌健康ごはんに欠かせないのが、塩麹です✦美肌も健康も中から整えていくのが近道！これは出来立ての塩麹★体にいいというのは皆さんすでにご存知だと思いますが、何が良いのかというと・・・①疲労回復効果！！②免疫力UP効果！！③美肌効果！！④腸内環境調整効果！！どれも女性に必要でうれしい効果ですね～♡ビタミンB2、B6には、細菌から粘膜や皮膚を守る効能があるといわれていますので、免疫力UPしていきたい今の時期ピッタリー！そして、ビタミンB群には、新陳代謝をUPさせお肌のターンオーバーを促す効能も♡5月から徐々に紫外線量が増えていきますからシミを作りたくない！という方は今の時期からしっかり摂っておきたいですね！そして重要なポイント！これらの効能をフルに得るには、加熱せずに食べるということが大事です✦塩麹に含まれる酵素やビタミンB1は熱に弱いんですよねー💦サラダや和え物などにしてお召し上がりください♡そうそう。市販の塩麹は、製造の段階で過熱してあるものが多いんです💦「生塩麹」と書かれているものを選ぶと◎です！生塩麹とかいてあるものは、実はスーパーではあまり売っていないので作ってしまうのも一つの手です！塩麹を手作り。って聞くとなんだか難しそうな気がしてしまいますが…。えっ、これだけでいいの？？？と思ってしまうくらい超簡単！手作りっていうのも気が引けるくらいです。なぜなら混ぜるだけ。だから。笑私はもう何年も手作りで、時々気になる塩麹だけ買う。という感じです。誰でも簡単に作れちゃいますので、ぜひ皆さんもどうぞー♬※只今サロンは休業中です。再開のお知らせはこちらからご登録くださいませ。鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
26May
- こんな人になってほしい！そう子供に望んだ私が衝撃を受けたこと。
  緊急事態宣言が解除されましたが、さあ、今から元通りの生活に。ということにはならないんだろうな。今までの当たり前が随分変わってしまいましたよね。臨機応変に対応していける力、チャレンジしてみようと思う力、どんな場面でも楽しめる力がこれからの時代、必要になってくるんだろうなと思います。うちの息子は、やんちゃなんですけどちょっとビビりなところがありまして、いろんな場面で「やってみんとわからんでー！とりあえずやってみんさい」と声かけすることが多々あるんですが、この間ハッと気づいたんですよ。偉そうに言ってるけど私、人のこと言えないって(笑)子供にこんな人になってほしい。と思う前に母の自分はどうなのか？自分がなりたい人像を子供に押し付けてないか？って。このことに気づいた瞬間、となりました。笑子供の一番近くにいる大人ってお母さんですよね。近くにいる人に子供って影響されるはずだからお母さんの生き方次第で勝手にそう育っていくのではないかなと思います。子供に。じゃなくて自分で。叶えよう。私はそう誓いました。笑※只今サロンは休業中です。再開のお知らせはこちらからご登録くださいませ。鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
25May
- 2日連続！ビューティセミナーを開催しました♫
  昨日、今日とビューティセミナーを開催いたしました^^ご参加くださった皆様、ありがとうございました✭自粛生活でストレスがたまっていらっしゃる様子が伺えました💦マッサージで自分の顔が自分の手で変化してく様子に皆さんの表情がどんどん変わっていき、ワクワクされている様子が、画面越しでもばっちり伝わりましたよ♡わたしも非常に嬉しかったです！自分で自分を癒せるって最強だと思うのです。みんな、いつも自分じゃない誰かのために一生懸命。その優しさをもっと自分にも向けてほしい。そう思います。小顔、リフトアップが叶うセルフマッサージはその第1歩として、毎日のケアに取り入れて頂けると嬉しいです^^次回は5/31です。皆さんに楽しくご参加いただけるよう頑張ります！！6月も開催を考えていますので、気になる方はLINEにご登録頂きお待ちくださいね♫LINEご登録は、HPよりお願い致します＾＾http://www.bintanglima.net/※只今サロンは休業中です。再開のお知らせはこちらからご登録くださいませ。鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/
21May
- 万人共通！心も整えるデトックス法！
  今日は、いつでもどこでも誰でもできる簡単な体を整える方法をお伝えしますね！なんでしょう、なんでしょう～？？それは…呼吸ですっ！！そんなん毎日無意識にやってますけどー？という感じですよね。笑息を吸う。息を吐く。生きている人ならみんな無意識にやっていることですけどこれってデトックスなんですよ。汗をかいたり便通を良くしたりすることだけがデトックスではありませんー♡自律神経を整えるので、心が落ち着きますしね。ヨガやった後って呼吸が深くできているなって感じるし心がスッキリした感じがありますよね^^【片鼻呼吸】①右手親指で右の鼻の穴、薬指は左の鼻の穴をふさぐ②薬指を離して左の鼻からゆっくり時間をかけて息を吐き切る③左の鼻から息を吸い、薬指で左の鼻の穴をふさぐ④今度は親指を離し、右の鼻からゆっくり時間をかけて息を吐き切る⑤右の鼻から息を吸い、親指で右の鼻の穴をふさぐ①～⑤を5分くらい繰り返します。これでＯＫ！！背筋を伸ばして少し顎を引いた姿勢でやってみてください^^頭や目もスッキリするんです！！頭で色々考えてしまう人、よく目を使う人、体の巡りが悪いなと感じている人。ぜひやってみてください★心も体も軽やかに行きましょー！♡※只今サロンは休業中です。再開のお知らせはこちらからご登録くださいませ。鳥取市雲山予防医学エステナチュラルビューティサロン✭ビンタンリマ✭http://www.bintanglima.net/